Resipi quiche vegetarian dan broccoli dengan keju dan tomato dengan banyak ulasan positif dari penguji rasa bebas. Quiche vegetarian mudah ini sesuai untuk sarapan hujung minggu atau brunch. Resipi kuih broccoli vegetarian ini berjalan lancar dengan kerak gandum keseluruhan.
Resipi kepada Majlis Makanan Gandum.
Tertanya-tanya sama ada vegetarian makan atau tidak? Berikut adalah lebih banyak perbahasan sama ada telur adalah vegetarian atau tidak , ditambah menambah pendapat anda sendiri di sini .
Seperti quiche brokoli buatan sendiri ini? Tinjau ke bawah untuk lebih banyak resipi quiche vegetarian untuk dicuba.
Apa yang Anda Perlu
- 3 telur
- 1 cawan brokoli masak, dicincang
- 1 1/2 cawan rendah lemak keju Swiss parut
- 8 auns sejat susu skim
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 1 bawang, dicincang
- 1 sdt garam
- 1/2 sudu kecil lada hitam
- 1 tomato, dihiris nipis
- 1/4 cawan keju Parmesan
- 1 buatan pasta gandum keseluruhan (pautan resipi di bawah)
Cara Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 350 darjah.
Telur puyuh dengan kuku kuku; tambah brokoli, keju Switzerland yang dicincang, susu yang disejat, bawang putih, bawang, garam dan lada; kacau sehingga dicampur.
Tuangkan ke dalam serbuk gandum gandum yang lengkap. Tuangkan tomato dan letakkan di atas campuran quiche; taburkan dengan Keju Parmesan.
Bakar selama 35 hingga 45 minit atau sehingga ujian quiche dilakukan di pusat. Biarkan sejuk sebelum berkhidmat.
Lihat juga: Recipe Kerak Pastri Gandum Keseluruhan