Banyak Makanan Beli-Belah Apakah Vegan-Friendly
Vegan tidak makan ayam, daging, ikan atau apa-apa produk haiwan termasuk telur, susu, dan madu atau apa-apa produk yang mengandunginya. Diet vegan biasanya didasarkan pada makanan tumbuhan keseluruhan, seperti sayur-sayuran segar, buah-buahan dan bijirin penuh, ditambah dengan item vegan khusus. Anehnya, banyak makanan yang dibeli di kedai-kedai juga vegan.
Banyak produk vegan mengandungi gula yang diproses, yang mana beberapa vegan dihindari.
Sesetengah yang mengandungi hanya bahan mesra vegan dilabel sebagai "diproses di kemudahan yang menggunakan produk haiwan," yang bermaksud pencemaran silang boleh berlaku.
Apabila anda membeli-belah, baca label dengan hati-hati untuk menentukan makanan apa yang vegan. Cari kegemaran mesra vegan ini pada perjalanan membeli-belah anda yang seterusnya-selepas anda memuatkan dengan hasilnya, tentu saja.
Vegan Bijirin dan Bar Snek
- Kashi Strawberry Fields Original menggabungkan strawberi dan raspberi organik dengan gandum merah bijirin dan beras bijirin panjang untuk menyampaikan bijirin sarapan pagi protein dan serat yang telah diiktiraf sebagai organik dan vegan.
- Bijirin Cheerios dibuat dengan 100 peratus gandum bijirin yang memberikan serat larut. Long disebut sebagai pilihan yang baik untuk diet rendah lemak, diet jantung, Cheerios juga mengandungi gula, garam, dan kanji gandum, dan diperkaya dengan vitamin dan zat besi. Bijirin mengandungi kurang daripada gram lemak tepu setiap hidangan.
- Quaker Instant Oatmeal, Rendah-Gula Apel dan Cinnamon adalah tanpa susu tanpa krim ketika disediakan dengan bijirin sarapan air panas yang dibuat dengan 100 peratus biji-bijian. Vitamin dan mineral ditambah dengan hanya satu pertiga jumlah gula yang biasanya dijumpai dalam versi biasa ruji sarapan pagi ini. Sekiranya anda tidak suka gula tambah, buka dengan Quaker Segera Asli Oatmeal dan aduk dengan buah.
- Nature Valley Crunchy Maple Brown Sugar Granola Bar mengandungi gandum yang digulung gandum, beras segar, sirup maple dan gula perang. Bar snek yang renyah ini tidak mengandungi kolesterol atau lemak trans, dan ia memberi rangsangan tenaga cepat.
Gula-gula dan Cip
- Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts adalah kegemaran kanak-kanak yang masih sekitar dan masih datang dengan merawat di setiap kotak. Gabungan popcorn dan kacang yang disalut dengan karamel membuat makanan ringan lazat untuk anda atau anak-anak. Jacks pemasak tidak mengandungi lemak tepu dan trans lemak tanpa lemak.
- Nabisco Halia Snaps dibuat dengan tepung yang diperkaya dan halia sebenar. Cookies dipanaskan dengan gula dan molase.
- Cookies Coklat yang dipenuhi Krim Newman O dari barisan produk Ownman Newman adalah bebas tenusu dan tanpa gandum. Kue ini mengandungi tepung gandum organik, coklat tanpa gula, dan gula tepung.
- Tostitos Organic Blue Corn Chips adalah versi organik dari cip jagung biru biasa, tetapi versi ini dibuat dengan jagung biru organik, minyak bunga matahari yang dinyatakan secara organik dan garam laut. Tiada warna tiruan atau perisa yang ditambah.
- Kettle Brand Potato Chips, Salt & Cuka Laut adalah vegan, gluten percuma, halal dan enak . Cip ini mempunyai rasa yang tajam dan memuaskan. Mereka tidak mengandungi bahan pengawet, MSG atau lemak trans.
- Ritz Crackers adalah keropok snek yang biasa dengan rasa mentega, tetapi mereka tidak mengandungi produk haiwan, jadi pilihan yang baik untuk pembeli vegan .
Makanan beku dan sejuk
- Pillsbury Crescent Rolls adalah bahan makanan utama. Gulung perayaan ini tidak mengandungi produk haiwan. Mereka bukan bijirin, tetapi cuti tidak sering datang.
- Penyataan Baki Cahaya Senyum Pintar adalah penyebaran bebas tenusu yang dibuat dengan minyak biji rami. Ia tidak mengandungi lemak trans dan gluten bebas. Penyebaran berkrim ini mempunyai separuh lemak dan kalori mentega atau batang marjerin.
- Deep Dish Pie Crusts Ps Smith menyederhanakan proses pembuatan pai. Kerak dibuat dengan tepung gandum, pemendek sayur, dan produk tenusu.
- Marie Callender Pai Buah beku dan Cobblers di Crunch Cherry, Apple Belanda, Kek Lattice dan Razzleberry adalah semua produk vegan.
- Luigi's Real Italian Ice tidak mengandungi produk tenusu, tetapi ia dipanen dengan pemanis tiruan. Rawat ais dibuat dengan air yang ditapis, gula, sirap jagung dan rasa semula jadi. Bergantung pada rasa, ia berwarna dengan jus bit pekat atau karamel.
- Ore-Ida Tater Tots adalah minyak kentang, minyak sayuran, garam dan perisa untuk sandwich dan sup, tetapi mereka pergi dengan apa-apa makanan. Kanak-kanak suka mereka.
Makanan Pantry
- Buah Poppy Seedna Brianna adalah berpakaian salad vegetarian vegan tanpa krim yang popular dengan kanak-kanak dan orang dewasa. Bahan-bahan termasuk minyak kanola, gula, bawang, tepung mustard dan benih poppy. Pembungkusan salad ini juga boleh digunakan sebagai mencelupkan buah.
- El Paso Enchilada Sauce menggabungkan tomato puri, air, minyak kacang soya, gula dan garam dengan rempah-rempah untuk menyampaikan produk yang menambah pukulan kepada enchiladas anda. Simpan sos kalengan vegan yang mesra ini di tangan untuk malam-malam yang anda inginkan masakan Mexico.
- Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting tidak mengandungi produk tenusu walaupun "krim" dalam tajuk. Ia menggabungkan beberapa gula dengan pemendekkan minyak sayuran dan perisa untuk membuat merawat cake-topping ini.
- Ragu Pizza Saus Tradisional dibuat dengan tomato puri, minyak kacang soya, bawang kering, gula, dan rempah. Gunakan sos sos bebas produk ini untuk menghidupkan kerak pizza yang dibeli dan beberapa sayuran menjadi makan malam pizza dalam beberapa minit sahaja.
- Arnold's Stone Ground Whole Wheat Roti adalah bijirin 100 peratus dan dibungkus dengan serat. Ia tidak mengandungi lemak tepu atau lemak trans.