Saya datang dengan resipi ini daripada ramuan yang saya ada di tangan apabila saya tidak mahu pergi ke kedai, tetapi mahu sesuatu yang hangat dan selesa untuk makan malam. Resipi mudah dibuat dan merupakan hidangan hidangan; Apa yang perlu anda tambah ialah salad hijau atau salad buah-buahan untuk hidangan yang enak.
Anda boleh menggantikan udang yang dimasak, ham dicincang masak, atau sisa daging panggang yang dimasak untuk ayam jika anda mahu. Dan bukannya kacang, gunakan lada campur cincang, bunga brokoli, atau wortel yang telah dimasak sehingga lembut.
Ini juga merupakan resipi yang hebat . Buat keseluruhan resipi tetapi jangan buangnya. Sejukkan sepenuhnya di dalam peti sejuk, kemudian disejukkan sehingga 24 jam, atau membekukan sehingga 3 bulan. Bakar lurus dari peti sejuk jika ia hanya sejuk, tambah kira-kira 10-15 minit untuk masa pembakar. Jika anda membekukannya, biarkan ia mengalir semalaman di dalam peti sejuk, kemudian panggang. Nikmati setiap gigitan.
Apa yang Anda Perlu
- 1 1/2 pakej gemelli pasta
- 1 pakej / 16 auns kacang (beku)
- 2 sudu minyak zaitun
- 1 bawang (dicincang)
- 3 ulas bawang putih (cincang)
- 3 cawan ayam (dimasak, dicincang atau dicincang)
- 1 balang / 16 auns
- Saus Alfredo
- 1/3 cawan susu
- 1/3 cawan madu dijon salad dressing
- 3 sudu besar Dijon mustard
- 1 sudu teh thyme (daun kering)
- 1/2 garam sudu teh
- 1/8 sudu teh lada
- 2 cawan provolone (dicincang atau keju fontina)
- 1 1/2 cawan Keju Switzerland (cubed atau keju Havarti)
- 1/2 cawan keju parmesan (parut)
Cara Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 375 ° F. Bawa periuk besar air ke dalam mendidih.
Masak pasta sehingga hampir al dente (ia akan memasak lebih banyak dalam sos sebagai resipi bakar dalam ketuhar). Tuangkan pasta ke atas kacang yang telah anda masukkan ke dalam colander, dan ketepikan.
Panaskan minyak zaitun dalam periuk besar di atas api sederhana selama kira-kira satu minit. Masukkan bawang dan bawang putih; masak dan kacau sehingga lembut, kira-kira 4 minit. Masukkan ayam dan panaskan.
Masukkan sos Alfredo dan susu dan masukkan ke dalam reneh. Rebus selama 3 minit.
Kemudian masukkan salad dressing, mustard, thyme, garam, lada dan keju dicincang. Masak di atas api sederhana sehingga keju cair, kira-kira 2 hingga 3 minit lagi. Kacau dalam pasta yang dimasak dan ditapis dan kacang. Kemudian lipat dalam keju cubed.
Tuangkan campuran ke dalam mangkuk gulungan 13 "x 9" dan atas dengan Parmesan. Bakar selama 25 hingga 35 minit atau sehingga gelembung sos dan bahagian atasnya mula berwarna coklat.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 876 |
| Jumlah lemak | 41 g |
| Lemak tepu | 19 g |
| Lemak tidak tepu | 14 g |
| Kolesterol | 141 mg |
| Natrium | 588 mg |
| Karbohidrat | 68 g |
| Serat | 11 g |
| Protein | 60 g |