Wortel memanggang cepat dan mudah, tetapi jika anda ingin menambah beberapa rasa, anda akan perlu membazir mereka. Glaze manis ini berjalan pada akhirnya jadi ia tidak akan membakar, tetapi ia akan membuat beberapa wortel panggang hebat.
Apa yang Anda Perlu
- 1 selusin keseluruhan
- wortel (dikupas)
- Jus oren 1/3 cawan / 80 mL
- 1/4 cawan / 60 mL gula perang
- 2 sudu / 10 mL mentega
- 2 sudu minyak zaitun
- garam dan lada secukup rasa
Cara Membuatnya
- Campurkan jus oren, gula perang, dan mentega dalam periuk. Rebus sehingga ia mula menebal.
- Keluarkan dari haba dan ketepikan.
- Sementara itu, panaskan grill dan minyak grates masak.
- Letakkan wortel di panggangan dengan api sederhana.
- Bakar wortel, beralih kadang-kadang selama 4 hingga 5 minit bergantung kepada saiz wortel.
- Apabila wortel mula melembutkan, berus dengan bersinar.
- Teruskan masak sehingga glaze mula gelap pada lobak (lebih kurang 3 hingga 4 minit lagi).
- Buang, musim ringan dengan garam dan lada dan sediakan segera.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 192 |
| Jumlah lemak | 6 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Natrium | 221 mg |
| Karbohidrat | 34 g |
| Serat | 7 g |
| Protein | 2 g |