Resep sarapan pagi brisket ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan barbeku ke pagi anda. Biasanya anda mencurahkan hollandaise pada benedict anda, tetapi sos cheese bechamel dalam resipi ini berjalan dengan sempurna dengan rasa berasap dari brisket.
Apa yang Anda Perlu
- 4 mufin Bahasa Inggeris (berpecah dan panggang)
- 8 keping keriting daging lembu (salai, potong separuh dan hangat)
- 8 telur rebus
- 2 cawan
- sos cheese bechamel
- Pilihan: sos panas
Cara Membuatnya
1. Letakkan mufin Bahasa Inggeris pada pinggan. Teratas dengan dua keping brisket daging lembu.
2. Tambah satu telur rebus per muffin dan tuang lebih 1/4 cawan (60 mL) Cheesy Bechamel Sauce.
3. Tambah beberapa sos panas jika dikehendaki.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 375 |
| Jumlah lemak | 15 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 5 g |
| Kolesterol | 426 mg |
| Natrium | 1,00 mg |
| Karbohidrat | 37 g |
| Serat | 4 g |
| Protein | 22 g |