Resolusi Tahun Baru untuk menjadi sesuai tidak perlu sukar - terutama apabila anda mempunyai sekumpulan resipi yang sangat sihat, lazat dan mudah dibungkus protein untuk dipilih. Bungkus hangat ini dibungkus dengan bahan-bahan organik yang enak termasuk bar Square Coconut Simple yang kami sukai, pisang segar, jambu jambu biji, debunga lebah, madu tempatan, granola dan mentega kacang masin.
Adakah anda tahu bahawa "Bee pollen adalah makanan dari lebah muda dan kira-kira 40% protein? Ia dianggap sebagai salah satu daripada makanan yang paling sihat yang paling lengkap, mengandungi hampir semua nutrien yang diperlukan oleh manusia. bentuk asid amino bebas yang sedia digunakan secara langsung oleh badan. " (Mercola.com).
Dan jika anda tidak pernah mempunyai bar Square Square, kini adalah masa untuk mencuba! Makan dengan kacang organik, badam organik, madu organik, kelapa tanpa gula organik, vanila organik, garam laut bar ini memberi anda serat makanan, protein, vitamin E, dan magnesium.
Bungkus protein manis dan masin ini sesuai untuk sarapan pagi atau makan tengahari dan mempunyai banyak manfaat kesihatan hebat yang akan membuatkan anda berasa kenyang dan puas.
Apa yang Anda Perlu
- 1 organik Bar Kelapa Sederhana (dicincang)
- 1/2 pisang besar (organik, dicincang)
- 1 sudu jambu jambu biji (organik)
- 1/2 sudu debunga lebah (organik)
- 2 sudu mentega kacang (organik masin)
- 1 sudu madu (organik)
- 1 sudu granola (organik)
- 1 bungkus gandum (organik)
Cara Membuatnya
- Mulailah dengan membakar mentega kacang organik ke dalam balut gandum keseluruhan organik. Gerimis dengan madu organik dan tambah hirisan pisang organik, barisan Mudah Squares organik, jambu jambu organik, serbuk sari organik, dan akhirnya granola organik. Balut balut sebelum makan.
- Juga, pembungkusan protein ini boleh dibuat sehingga 8 jam lebih awal dan mungkin lebih lama jika anda mempunyai bungkus tebal dan / atau tidak keberatan jika granola anda menjadi basah.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 2016 |
| Jumlah lemak | 155 g |
| Lemak tepu | 125 g |
| Lemak tidak tepu | 14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 453 mg |
| Karbohidrat | 159 g |
| Serat | 46 g |
| Protein | 28 g |