Kanak-kanak suka pizza - panas, sejuk, dalam kepingan, pada mufin Bahasa Inggeris, cukup banyak cara anda menyampaikannya. Sebab itulah sandwic bungkus pizza selalu menjadi hit dengan anak-anak. Cuba tambah topping kegemaran anda. Lada hijau, zaitun hitam dan pepperoni semuanya berfungsi dengan baik.
Anda boleh menyampaikan bungkus ini panas atau sejuk. Jika saya mahu anak-anak makan mereka panas dan saya membungkus mereka di dalam makan tengahari mereka, saya akan segera bungkus foil dan letakkan di dalam beg makan yang terlindung. Jika saya mahu anak-anak makan mereka sejuk, saya membiarkan mereka sejuk sepenuhnya, kemudian pek di kotak makan tengah hari mereka dengan pek ais.
Jangan Miss: 5 Idea Makan Tengahari Sekolah untuk Mengalahkan Blues Bag Brown
Apa yang Anda Perlu
- 2 tepung tortilla
- 3 sudu besar. sos spageti
- 1 cawan dicincang mozzarella atau campuran keju Itali
Cara Membuatnya
- Panaskan ketuhar hingga 400 darjah F. Sembur tortilla wrap dengan semburan minyak zaitun.
- Letakkan tortilla pada lembaran kue pada rak pusat ketuhar. Bakar 5 minit, hanya untuk bersulang sedikit tortilla.
- Spread 1-1 / 2 Tbsp. sos spageti pada setiap tortilla. Teratas dengan keju dan masakan Itali. Kembali balut tortilla ke ketuhar. Bakar 5-7 minit, sehingga keju cair, keemasan dan bergelembung.
- Keluarkan tortilla dari ketuhar. Biarkan sejuk 2 minit, kemudian lipat di tepi untuk membentuk sandwic bungkus.
Hidangkan balak sandwic pizza dengan serta-merta, atau bungkus kerajang atau bekas makan bersarang untuk berkemas di sekolah makan tengah hari.
Lihat juga: Idea Makan Malam Sekolah Mudah
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 1374 |
| Jumlah lemak | 41 g |
| Lemak tepu | 17 g |
| Lemak tidak tepu | 9 g |
| Kolesterol | 28 mg |
| Natrium | 3,222 mg |
| Karbohidrat | 206 g |
| Serat | 15 g |
| Protein | 42 g |