Ini kaserol nanas adalah hidangan sampingan yang baik untuk berkhidmat dengan ham.
Apa yang Anda Perlu
- 1 1/4 cawan nasi bijirin panjang
- 3 sudu mentega
- 1 2/3 cawan (14 auns boleh) dihancurkan nanas
- 1 sudu garam
- 1 3/4 cawan air
- 1/2 cawan coklat gula pasir, tegas penuh
- 1/4 sudu teh pala tanah
Cara Membuatnya
- Dalam periuk sederhana, cairkan mentega dengan api sederhana sederhana; masak nasi, kacau, selama 3 hingga 4 minit.
- Tuang nanas, menempah sirap 1/4 cawan.
- Masukkan sirap, garam, dan air terpelihara ke periuk dengan nasi; bawa ke mendidih. Kurangkan haba; tutup dan reneh selama 15 hingga 20 minit, atau sehingga nasi lembut dan air diserap.
- Kacau nanas, gula, zaitun lemon, dan pala. Pindahkan kepada casserole 1/2-quart ringan.
- Tutup dengan kerajang dan panggang pada 400 F selama 20 minit.
- Hidangkan dengan ham atau daging babi.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 251 |
| Jumlah lemak | 7 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Natrium | 9 mg |
| Karbohidrat | 47 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 2 g |