Herba Dengan Wangi yang Indah dan Banyak Manfaat Kesihatan
Chamomile (juga dieja camomile) adalah herba berbunga yang kelihatan mirip dengan daisy kecil. Ia mempunyai aroma bunga lembut yang sangat santai, itulah sebabnya ia sangat popular dalam teh herba dan aromaterapi.
Seorang ahli keluarga Asteraceae, chamomile berkait rapat dengan echinacea, bunga matahari, marigolds, dan lain-lain bunga daisy. Terdapat dua jenis utama chamomile: Anthemis nobilis (chamomile Roman) dan Matricaria chamomilla (chamomile Jerman).
Kegunaan
Chamomile terkenal dengan bunga, terutamanya kepala kuning. Ini boleh digunakan segar atau dikeringkan untuk pelbagai keperluan kuliner dan perubatan. Mereka juga boleh digunakan dalam ekstrak bunga atau tincture.
Mungkin penggunaan chamomile yang paling meluas adalah sebagai tisane . Ia sering dinikmati sendiri sebagai teh herba atau digunakan dalam campuran dan dinikmati untuk kualiti yang menenangkan.
Teh Chamomile adalah pilihan yang sangat baik apabila anda perlu berehat dari hari anda, melegakan tekanan, atau sedang bersiap untuk tidur. Ia juga merupakan teh yang paling popular untuk teh petang kerana rasa bunga yang indah. Ia juga terdapat dalam masakan Greek.
Disebabkan oleh aroma dan aspek penyembuhan, ia juga biasa untuk mencari chamomile dalam losyen dan minyak topikal. Ia adalah bahan popular dalam sabun, syampu, dan kosmetik. Jika anda menikmati membuat sabun buatan sendiri, ini adalah pilihan yang sangat baik.
Banyak produk ini menggunakan minyak penting chamomile, yang tidak boleh dicerna atau digunakan secara langsung ke kulit dengan sendirinya.
Minyak itu juga boleh digunakan dalam aplikasi aromaterapi, termasuk penyebar dan lilin.
Faedah Kesihatan
Walaupun chamomile adalah herba yang beraroma dan aromatik, ia sering dicari khusus untuk manfaat kesihatannya. Ia telah lama digunakan perubatan dan rohani. Chamomile dianggap sebagai ramuan ajaib Pagan dan berfikir untuk merawat ketidakseimbangan yang berkaitan dengan chakra plexus solar .
Chamomile telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan. Walaupun ia digunakan secara meluas dalam perubatan alternatif dan semulajadi, para penyelidik terus mempelajari potensi chamomile.
Ia boleh membantu melegakan gangguan kolik, kecemasan, sindrom usus besar (IBS), dan penyakit kangkung. Sesetengah persiapan juga boleh membantu dengan keradangan, kekejangan otot, gangguan haid, dan gangguan gastrointestinal juga. Kajian terbaru menunjukkan bahawa ia boleh membantu orang yang menghidap kencing manis, osteoartritis, dan keadaan kardiovaskular.
Relief Tekanan
Sebagai pelega tekanan dan untuk membantu dengan insomnia, chamomile adalah salah satu herba terbaik yang boleh anda pilih. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa penggunaan chamomile dalam aromaterapi, termasuk urut, boleh meningkatkan kualiti hidup untuk pesakit kanser.
Teh ini boleh menenangkan dan bertindak sebagai penenang semula jadi. Herba ini boleh digunakan dalam mandi santai yang juga akan menenangkan otot anda dan meningkatkan peredaran. Anda juga boleh menggunakan bunga kering bersama dengan lavender dan rosemary untuk membuat bantal tidur untuk mendapatkan tidur lebih nyenyak.
Aplikasi Kulit
Merebus chamomile boleh digunakan untuk menenangkan kulit juga. Ini cara yang paling biasa untuk merawat lingkaran hitam di bawah mata.
Aplikasi topikal chamomile boleh digunakan untuk merawat keadaan kulit seperti ekzema, sunburns, dan ruam. Ia juga boleh digunakan untuk memerangi kelemumur di pembilasan rambut buatan sendiri, syampu, atau rawatan minyak panas.
Langkah berjaga-jaga
Walaupun terdapat banyak manfaat kesihatan, chamomile bukan untuk semua orang. Ia tidak digalakkan untuk wanita yang sedang menyusu atau hamil. Terdapat juga interaksi ubat chamomile untuk dipertimbangkan.
Chamomile boleh menyebabkan reaksi alahan pada orang yang demam dan sesetengah jenis alahan bunga. Sekiranya anda alergi terhadap ragweed, chrysanthemums, atau bunga lain dalam keluarga Compositae, chamomile sebaiknya dielakkan.
Berkembang Chamomile
Chamomile adalah pilihan yang baik untuk taman herba rumah anda. Jika anda berfikir tentang menggunakannya dalam teh, pertimbangkan untuk berkembangkan chamomile Jerman. Ia adalah tumbuhan tahunan yang sering dijadikan benih sendiri, manakala chamomile Rom adalah abadi yang paling sering digunakan sebagai penutup tanah.
Jika anda menikmati berkebun, anda juga akan gembira mengetahui bahawa chamomile boleh menghalang benih daripada redaman.
> Sumber:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Perubatan Herbal Masa Lalu dengan Masa Depan yang Cerah. Laporan Perubatan Molekul. 2010: 3 (6): 895-901.