Lempeng epal panggang ini adalah cara terbaik untuk membuat sarapan pagi pancake percuma. Hidangkan lada lazat dengan sirap kegemaran anda atau taburkan dengan gula tepung.
Apa yang Anda Perlu
- 2 apel tart, dikupas, kacau, dan sangat nipis
- 1/4 cawan gula perang, dibungkus
- 3/4 sudu kayu manis
- 3/4 cawan tepung serba guna
- Garam 1/4 sudu teh
- 3 besar
- telur
- 3/4 cawan susu, keseluruhan atau 2%
- 1 sudu vanila ekstrak
- 3 sudu mentega, cair
Cara Membuatnya
- Panaskan ketuhar hingga 425 °. Letakkan besi tuang atau ketuhar ketuhar ketuhar 9 atau 10 inci di dalam ketuhar.
- Dalam mangkuk, menggabungkan kepingan epal dengan gula perang dan kayu manis; melambung dengan perlahan untuk dilapisi dengan baik.
- Dalam mangkuk lain, campurkan tepung dengan garam. Dalam cawan besar atau mangkuk kecil, pukul bersama telur, susu, vanila, dan 1 sudu mentega cair.
- Berhati-hati mengambil kuali besi panas dari ketuhar, letakkan pada rak penyejuk, dan tambahkan mentega yang tinggal; pusar untuk melapisi bahagian bawah kuali.
- Susun keping epal di bahagian bawah kuali.
- Tuang adunan ke atas kepingan epal.
- Bakar selama 25 hingga 30 minit, sehingga dibesarkan dan ringan.
- Hidangkan dengan sirap atau taburkan dengan gula tepung.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 407 |
| Jumlah lemak | 19 g |
| Lemak tepu | 9 g |
| Lemak tidak tepu | 7 g |
| Kolesterol | 253 mg |
| Natrium | 465 mg |
| Karbohidrat | 48 g |
| Serat | 5 g |
| Protein | 12 g |