Ini kornerle daging lembu dan kubis adalah kombinasi mudah 5-bahan. Jangan ragu untuk menambah topping pisang Swiss atau cheddar ke kaserol sebelum selesai baking. Ini perubahan mudah dari makan malam yang lebih besar, dan ia akan memuaskan keinginan itu.
Sekiranya anda ingin mengurangkan masa pembakar, masukkan kubis selama 10 minit sebelum menggabungkannya dengan daging kornet.
Hidangkan casserole daging kornet yang lazat dengan salad yang dibuang dan gulung-gulung yang berkerut.
Apa yang Anda Perlu
- 1 medium bawang
- 1 (10 3/4 ounce) boleh krim cendawan (atau krim sup saderi)
- 1 sudu teh sawi kering
- 1 1/2 cawan kornal daging lembu (dimasak, diced)
- 5 cawan kubis (kasar dicincang)
- Garam dan lada hitam segar
Cara Membuatnya
- Ketuhar ketuhar kepada 375 F.
- Kupas bawang dan potong,
- Dalam mangkuk, gabungkan sup kental, bawang cincang, dan sawi kering. Tambah daging kornet dan kubis; putar campuran tersebut menjadi hidangan baking 2-quart.
- Hancurkan sedikit garam dan lada hitam di atas kaserol.
- Tutup pinggan mangkuk dengan ketat dengan foil dan bakar kaserol selama kira-kira 30 minit. Semak dan tambah sedikit air, sup, atau susu jika ia kelihatan kering. Tutup dan teruskan masak selama lebih kurang 30 minit, atau sehingga kubis lembut.
Petua dan Variasi
- Membongkar kaserol dan topinya dengan 1 cangkir cheddar yang dicincang atau keju Swiss sebelum selesai.
- Aduk kira-kira 1/2 hingga 1 sudu teh biji-bijian yang dikocok ke dalam kubis dan campuran daging kornet.
- Gunakan daging kornet kalkun, tetapi sejukkan sebelum dihiris dan dicing.
- Kubis boleh dikukus selama 10 minit untuk melembutkan, yang akan mengurangkan masa pembakar.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 327 |
| Jumlah lemak | 27 g |
| Lemak tepu | 16 g |
| Lemak tidak tepu | 7 g |
| Kolesterol | 83 mg |
| Natrium | 279 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 4 g |
| Protein | 9 g |