Ini daging babi lazat adalah snap untuk menyediakan dan memasak dalam kuali. Hidangkan daging ini dengan bijirin dengan nasi atau kentang, bersama dengan jagung atau sayuran kegemaran anda.
Apa yang Anda Perlu
- 4 daging babi loin
- Perasa Dash Creole (atau campuran garam berpengalaman)
- Lada hitam dash (tanah baru)
- 3 sudu tepung serba guna
- 2 sudu minyak zaitun atau minyak Canola
- 1/4 cawan sirap maple
- 1 sudu besar gula perang ringan
- Jus 1 limau
- Jus 1 oren (atau jeruk lain)
Cara Membuatnya
- Musim daging babi di kedua-dua belah pihak dengan krim Creole dan lada; debu dengan tepung.
- Panaskan minyak dalam kuali besar di atas api sederhana.
- Masak mangkuk selama kira-kira 5 minit di setiap sisi sehingga ditenun dengan baik.
- Dalam cawan atau mangkuk, gabungkan sirap maple, gula perang, jus lemon, dan jus oren.
- Masukkan campuran syrup ke daging babi; Tutup dan masak selama 15 minit, bertukar 3 hingga 4 kali untuk mengekalkan kepingan yang disalut dengan sirap.
- Membongkar dan masak selama kira-kira 5 minit lagi, bertukar sekali atau dua kali.
Lebih banyak daging babi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 627 |
| Jumlah lemak | 33 g |
| Lemak tepu | 9 g |
| Lemak tidak tepu | 16 g |
| Kolesterol | 134 mg |
| Natrium | 509 mg |
| Karbohidrat | 35 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 46 g |