Mencari makanan penutup yang sejuk atau hanya merawat? Resipi Resipi Sorbet Tea Matcha Green segera mengambil masa hanya beberapa minit. Juga, Matcha Green Tea Sorbet boleh dibuat tanpa bantuan sama ada pengisar atau pembuat ais krim.
Sorbet adalah cara terbaik untuk membersihkan langit-langit anda sebelum, semasa atau selepas makan. Ia ringan, menyegarkan dan mengandungi sedikit lemak tanpa mengorbankan sebarang rasa. Ia mempunyai rasa yang lebih ringan dan bersih daripada es krim teh hijau. Selain itu, sorbet adalah cara yang baik untuk mengelakkan godaan ais krim sambil menikmati merawat yang memenuhi gigi manis anda tanpa semua gula berat.
Bukan sahaja sorbet yang lazat dan menyegarkan, tetapi resipi ini memanfaatkan kebaikan sehat matcha Jepun, yang merupakan serbuk halus dari teh hijau yang ditanam dan diproses khusus. Lihat lebih lanjut mengenai manfaat matcha.
Matcha Green Tea Sorbet lazat pada musim panas atau bila-bila masa anda berada dalam mood. Cuba resipi ini dengan limau, lemon atau jus oren. Teratas dengan ais krim vanila atau anko (kacang azuki rebus) sebagai merawat istimewa.
Apa yang Anda Perlu
- 1 sudu matcha (serbuk teh hijau)
- 2/3 cawan gula pasir
- 2 cawan air
Cara Membuatnya
- Gabungkan gula pasir dan serbuk teh hijau dalam mangkuk.
- Masukkan 2 cawan air dan campuran gula dalam kuali sos.
- Panas sehingga gula larut.
- Rendamkan kuali dalam semangkuk air dingin untuk menyejukkan cairan ke suhu bilik.
- Tuang cecair ke dalam peti sejuk beku dan letakkan dalam peti sejuk.
- Kacau sorbet setiap 30 minit atau satu jam.
- Membekukan sehingga sorbet hampir beku.
- Hidangkan dalam gelas.
Lebih Mengenai Matcha
Pakar mengatakan bahawa matcha dapat meningkatkan tahap tenaga selama 5 hingga 6 jam, mengandungi 60 kali kekuatan antioksidan segelas jus oren, meningkatkan kadar pembakaran lemak tubuh dan juga dapat membantu mengekalkan kulit muda.
Berikut adalah senarai manfaat matcha:
- Mempunyai antioksidan termasuk EGCG yang berkuasa
- Meningkatkan metabolisme dan membakar kalori
- Detoksifikasi dengan berkesan dan semulajadi
- Menenangkan minda dan melegakan tubuh
- Adalah kaya serat, klorofil dan vitamin
- Meningkatkan mood dan bantuan dalam kepekatan
- Menyediakan vitamin C, selenium, kromium, zink dan magnesium
- Menghalang penyakit
- Menurunkan kolesterol dan gula darah
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 129 |
| Jumlah lemak | 0 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 3 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat | 0 g |
| Protein | 0 g |