Panggang Lemon Lele di Foil

Ini adalah resipi ikan patin yang mudah dan lazat dari Judy Howle.

Apa yang Anda Perlu

• 4 lobang ikan keli
• 1/2 cawan marjerin
• 1/3 cawan jus lemon
• 2 sudu teh garam
• 1 sudu teh lada
• 1/2 cawan dicincang lobak merah
• 1/4 cawan dicel duri
• 1/4 cawan bawang hijau dicincang
• 2 sudu makan pasli segar (saya juga menggunakan kering)
• 2 lemon nipis dihiris

Cara Membuatnya

1. Panaskan oven ke 350 F.
2. Letakkan fillet dalam kerajang 4 inci lebih lama daripada ikan keli.
3. Cairkan marjerin dan tambah jus lemon, garam, lada, wortel, saderi, bawang, dan pasli. Sauté semua selama beberapa minit.
4. Bahagikan sayuran di antara fillet ikan lele dan atas dengan irisan lemon.
5. Lipat foil di sekeliling ikan agar jus dipegang. Susunkan paket foil pada kuali penaik atau kuali penaik.

1. Bakar selama 30 minit.

Hidangkan dengan salad dan roti Perancis. yummy !!

Dari Judy Howle

Anda mungkin juga berminat

Tepung Tuang

Pan Fried Lele

Lihat juga

Indeks Resipi Utama

Rumah Makanan Selatan

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori	632
Jumlah lemak	68 g
Lemak tepu	10 g
Lemak tidak tepu	26 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	1,362 mg
Karbohidrat	10 g
Serat	3 g
Protein	1 g

(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)