Berikut adalah pilaf beras bebas gluten yang mudah dan mudah dengan pasli dan badam segar. Hidangan nasi yang mudah ini akan membuat hidangan sampingan yang bebas gluten yang sempurna untuk hidangan vegetarian, atau menambah beberapa sayuran dan menjadikannya hidangan utama. Resipi ini adalah vegetarian dan vegan serta tanpa gluten dan bebas gandum.
Resep ihsan Makanan Ener-G.
Lebih banyak tips untuk memasak tanpa gluten
- Resipi Gluten bebas Makanan & Idea Makanan
- Gandum & Idea Tanpa Gluten untuk Setiap Makan
- Memasak Makan Percutian Tanpa Gluten
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan beras Basmati
- 2 sudu minyak
- 2 cawan kaldu sayuran buatan sendiri gluten buatan sendiri
- 1 sudu kecil kicap tanpa gluten
- 1 cawan pasli segar dicincang
- 2 sudu makan sekam badam
Cara Membuatnya
- Bakar beras Basmati dalam 2 sudu teh minyak dalam kuali atau periuk sehingga berwarna coklat keemasan. Masukkan sup sayur-sayuran dan lada. Bawa hingga mendidih, kemudian reneh selama 45 minit. Nasi harus lembut dan semua cecair diserap. Apabila dimasak sepenuhnya, nasi Basmati akan mempunyai tekstur yang bagus dan tidak menjadi lembap.
- Kacau dalam kicap, pasli dan badam. Tutup dan biarkan nasi beras di atas api yang rendah sehingga pasli hanya dipanaskan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 223 |
| Jumlah lemak | 3 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 615 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 7 g |