Jika anda baru-baru ini pergi vegetarian, anda mungkin merindukan beberapa makanan kegemaran anda. Masala ayam telah lama menjadi kegemaran ramai orang, terutamanya di England. Cinta masala ayam? Cuba dengan pengganti ayam, menjadikannya sepenuhnya vegetarian! Ini caranya.
Apa yang Anda Perlu
- 1 Ayam Ayam Percuma vegetarian (dipotong menjadi kiub 2 inci)
- 1 bawang (diced)
- 1 sudu teh bawang putih (dihancurkan)
- 1 sudu teh halia (dihancurkan)
- 1 hingga 2 sudu besar rempah masala ayam
- 1/2 cawan tomato (cincang halus)
- 1 sudu teh cilantro (dicincang)
- 1 sudu minyak zaitun
- 1 cawan air
Cara Membuatnya
- Bawang bawang, bawang putih, dan halia di dalam minyak sehingga dikeringkan dengan ringan.
- Tambah Masala rempah dan tumut 2 minit lagi.
- Tambah tomato dan masak lagi 10 minit.
- Masukkan Ayam Percuma Ayam dan masak tambahan 5 minit sambil menambah air yang diperlukan.
- Hidangkan beras.
Vegetarian "Ayam" Masala Kari resipi ihsan Ikut Makanan Makanan Jantung Anda
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 353 |
| Jumlah lemak | 21 g |
| Lemak tepu | 5 g |
| Lemak tidak tepu | 10 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Natrium | 567 mg |
| Karbohidrat | 5 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 34 g |