Ini adalah variasi rasa mangga dari Orange Julius klasik. Ramai di antara kita mempunyai kenangan zaman kanak-kanak menikmati hidangan licin yang lazat ini - ia adalah minuman yang dicampur dengan hebat yang hebat pada musim panas atau bila-bila masa anda mempunyai keinginan untuk mocktail yang lebih tidak bersalah.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan segar atau beku
- jus mangga
- 2 auns
- susu
- 1 sudu vanila ekstrak
- 2 sudu gula
- 1 sudu daripada
- Aiskrim vanilla
Cara Membuatnya
- Letakkan semua bahan dalam pengisar dengan 1/2 cawan ais.
- Campurkan sehingga licin.
- Tuangkan ke dalam kacau taufan sejuk.
Sekiranya campuran terlalu tebal, tambah lebih banyak jus atau air. Sekiranya terlalu kurus, tambahkan lebih banyak ais atau ais krim.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 339 |
| Jumlah lemak | 6 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 1 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Natrium | 32 mg |
| Karbohidrat | 68 g |
| Serat | 6 g |
| Protein | 6 g |