Hidangkan quiche ini dengan sup atau salad yang dibuang untuk makan tengahari khas.
Apa yang Anda Perlu
- Pastri untuk pai 9-inci, tanpa undur
- 1 boleh (16 auns) salmon
- 1 sudu besar jus lemon
- 1 bawang, cincang
- 2 sudu mentega
- 2 sudu besar pasli segar dicincang
- 6 telur, dipukul
- 1 1/2 cawan susu
- 1 sudu garam berpengalaman
- Lada dash, putih atau hitam
Cara Membuatnya
- Bakar kerak dalam oven 450 F selama 5 minit. Kurangkan suhu ketuhar hingga 350 F.
- Tuang cecair salmon ke dalam cawan dan sisihkan. Letakkan salmon ke dalam mangkuk dan keluarkan tulang dan kulit; salmon flake.
- Tambahkan salmon ke pastri sejuk dan kemudian taburkan dengan jus lemon.
- Dalam kuali di atas api sederhana, cair mentega. Masak bawang sehingga lut. Sudu bawang pada salmon dan taburkan dengan pasli.
- Dalam mangkuk, masukkan cecair salmon dengan telur, susu, dan garam dan lada yang berpengalaman; tuangkan salmon.
- Bakar quiche pada 350 F selama 45 hingga 50 minit, atau sampai teguh. Hidangkan quiche salmon ini panas.
Hidangan 6.
Anda mungkin juga berminat
Salmon Divan dengan Brokoli dan Parmesan Keju
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 537 |
Jumlah lemak | 35 g |
Lemak tepu | 9 g |
Lemak tidak tepu | 10 g |
Kolesterol | 275 mg |
Natrium | 644 mg |
Karbohidrat | 25 g |
Serat | 1 g |
Protein | 30 g |