Sayuran Pita Sandwich Timur Tengah

Pita Sandwich Vegetarian Timur Tengah ini disumbat dengan tzatziki buatan sendiri, tabbouleh buatan sendiri, keju feta, sayur-sayuran segar dan banyak herba segar. Mengidam sesuatu dengan sedikit panas? Cuba pedas panas Timur Tengah pedas ini dibuat dengan harissa, bawang putih dan pasta tomato.

Apa yang Anda Perlu

• :
• Untuk The Tzatziki Sauce;
• 1 yogurt jajahan Yunani
• 2 sudu besar. timun cincang
• 1/2 sudu besar. bawang merah parut
• 1 sudu besar. cincang segar dicincang
• 1/2 sudu besar. dicincang segar Dill
• jus dari setengah limau
• 1 sudu besar. minyak zaitun
• garam secukup rasa
• 1 sudu besar. air - atau lebih untuk sos nipis
• Untuk The Tabbouleh:
• 1 gandum dimasak gandum bulgur
• 2 sudu besar. bawang merah cincang
• 1 tandan parsli, dicincang halus
• 2 sudu besar. cincang cincang
• 2 sudu besar. tomato cincang
• 2 sudu besar. timun cincang
• 1/2 sudu besar. minyak zaitun
• jus dari 1/2 - 1 keseluruhan lemon (menyesuaikan dengan rasa)
• Untuk The Sandwich:
• 1 pita
• 2 sudu besar. tzatziki,
• 1/4 cawan salad
• 2 sudu besar. tomato ceri separuh
• 1/2 sudu besar. bawang merah cincang
• 2 sudu besar. tabbouleh
• 1-2 sudu besar. keju feta
• beberapa daun pudina
• daun pasli beberapa
• beberapa tangkai dill

Cara Membuatnya

-FOR THE TZATZIKI-

1. Sementara itu, dalam mangkuk kecil tambah yoghurt Yunani, timun cincang, bawang merah parut, cincang segar dicincang, cincang segar dicincang, jus dari setengah limau, 1 sudu minyak zaitun dan garam. Jika sos terlalu tebal, tambahkan 1/2 sudu air pada satu masa sehingga dikehendaki penipisan dicapai.

-FOR THE TABBOULEH-

1. Masukkan bulgur gandum, bawang merah, pasli, pudina, tomato, timun, minyak zaitun dan jus lemon (bermula dengan separuh lemon) ke mangkuk kecil dan kacau.

Garam secukup rasa. FYI: Rasa akan menjadi lebih baik kerana ia duduk jadi pastikan untuk berehat sekurang-kurangnya 30 minit sebelum berkhidmat.

-FOR THE SANDWICH-

1. Panaskan pita sehingga lembut dan lembut. Tambah tzatziki ke tengah dan atas dengan salad, tomato ceri, bawang merah, tabbouleh, keju feta, pudina, pasli, dan dill. Berikan segera.