Telur-telur ini mudah dipanggang dalam hidangan individu dengan krim, mentega, dan keju cheddar.
Telur membuat sarapan sederhana dengan 2 telur setiap orang. Masukkan bacon, ham, atau sosej, jika anda suka, atau sajikan dengan tomato atau buah-buahan segar. Mereka sangat baik dengan hidangan sampingan kacang panggang!
Lihat juga
Gaya Keluarga Bacon dan Bakar Telur
Resipi Telur Sarapan Terbaik kami
Apa yang Anda Perlu
- 4 sudu teh cair mentega
- 8 telur
- 8 sudu besar krim berat
- Garam secukup rasa
- Lada hitam (tanah baru) secukup rasa
- 1/4 cawan keju cheddar (dicincang)
Cara Membuatnya
- Panaskan ketuhar hingga 350 F (180 C / Gas 4).
- Letakkan 1 sudu teh mentega cair dalam setiap empat hidangan baking atau ramekin. Berus mentega ke bahagian atas dan pinggir pinggan.
- Cuti 2 telur ke dalam setiap hidangan. Masukkan 2 sudu besar krim berat kepada setiap hidangan dan kemudian taburkan dengan garam dan lada.
- Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan selama 10 hingga 15 minit; taburi 1 sudu besar keju cincang setiap telur hanya satu atau dua minit sebelum hidangan dilakukan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 358 |
| Jumlah lemak | 30 g |
| Lemak tepu | 16 g |
| Lemak tidak tepu | 9 g |
| Kolesterol | 476 mg |
| Natrium | 342 mg |
| Karbohidrat | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Protein | 18 g |