Hidangan ayam dan nasi yang mudah ini hanya mengambil masa beberapa minit untuk dipersiapkan, dan ia dimasak secara tangan dalam periuk perlahan. Sup kental membantu membuat hidangan ini hidangan yang mudah dan selesa. Ini adalah pilihan yang baik untuk hari yang sibuk. Ia akan menghalang anda dari dapur!
Untuk menambah warna pada pinggan, khidmat ayam dan nasi dengan wortel yang sudah masak, brokoli segar atau beku yang dikukus, atau tomato segar yang dicincang, atau sediakan dengan salad yang dibuang . Hiasan pasli atau daun bawang bawang hijau boleh menambah warna juga. Tambah biskut atau roti berkerak untuk makan malam keluarga yang memuaskan.
Resipi yang berkaitan
Slow Cooker Chicken Dengan Biskut
Slow Cooker Chicken Ayam Dengan Sosej
Apa yang Anda Perlu
- 1 boleh (10 3/4 auns) krim pekat sup ayam
- 1 boleh (10 3/4 ons) krim cendawan sup cendawan atau krim sup saderi
- 4 payudara ayam tanpa tulang, tanpa kulit, kira-kira 5-6 auns setiap *
- garam halal dan lada hitam segar
- 4 rusuk saderi, dicincang atau dihiris nipis
- 2 hingga 4 bawang hijau (scallions), dicincang
- 1 cawan ditukar beras (mentah)
Cara Membuatnya
- Sembur bahagian bawah dan pinggir pinggan mangkuk masukkan periuk perlahan dengan semburan masak nonstick untuk meminimumkan melekat. Atau, gunakan beg memasak crockpot plastik (pelapik).
- Dalam periuk perlahan, menggabungkan 2 tin sup dan nasi yang ditukar. Letakkan ayam di atas campuran dan kemudian musim dengan garam halal dan lada hitam segar. Teratas dengan saderi diced dan bawang hijau dicincang.
- Masak selama 2 1/2 hingga 3 jam pada tinggi atau kira-kira 5 hingga 6 jam pada tahap rendah, atau sehingga ayam dilakukan dan nasi itu lembut. Beras boleh menjadi lembap dan ayam boleh kering jika dimasak terlalu lama. Saya cadangkan anda mula menyemak derma pada 21/2 jam pada TINGGI atau kira-kira 5 jam pada LOW. Tambang dilakukan sekitar 2 1/2 jam pada TINGGI.
- Untuk memeriksa dandanan, gunakan termometer makanan segera yang dimasukkan ke dalam bahagian paling tebal bahagian payudara ayam. Suhu selamat minimum untuk ayam yang dimasak adalah 165 ° F (74 ° C).
Lihat carta suhu daging dan tips memasak yang selamat untuk keselamatan anda.
Hidangan 4.
* Dada ayam purata berat sekitar 8 auns hari ini, dan Persatuan Jantung Amerika menganggap 3 auns (3.5 auns untuk ikan) sebagai "bahagian." Jika dada ayam besar, anda mungkin mahu menggunakan hanya dua bahagian. Slice them horizally into cutlets untuk membuat 4 cutlets kecil.
Petua dan Variasi
Untuk 6 hidangan, tambah ayam ke 6 buah dada ayam kecil atau potong. Tambah 1 sup lebih banyak dan gunakan 1 1/2 cawan beras. Meningkatkan saderi dan bawang hijau seperti yang dikehendaki.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 1107 |
| Jumlah lemak | 77 g |
| Lemak tepu | 39 g |
| Lemak tidak tepu | 23 g |
| Kolesterol | 305 mg |
| Natrium | 521 mg |
| Karbohidrat | 47 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 55 g |