Kayu manis dan rasa halia ini bit enak, bersama dengan sedikit lemon dan gula perang. Anda boleh menggunakan bit merah atau emas dalam resipi ini. Atau cobalah pelbagai yang lain, seperti yang cantik merah dan putih berjalur Chioggia atau bit putih.
Jika anda menggunakan bit segar, panggangnya dalam ketuhar atau dalam periuk perlahan. Anda juga boleh menggunakan tin bit diced, disalirkan.
Anda boleh memanggang mereka sehari terlebih dahulu dan kemudian menyediakan hidangan sebelum menyampaikan masa. Lihat petua dan variasi untuk ketuhar dan arahan perlahan perlahan.
Apa yang Anda Perlu
- 8 hingga 10 bit kecil yang dimasak kecil
- 1/4 cawan mentega
- 1/2 garam sudu teh
- lempar lada hitam tanah
- 1/2 sudu teh kayu manis
- 1/4 sudu teh halia tanah
- 1/4 cawan coklat gula pasir, tegas penuh
- 2 sudu besar jus lemon segar
Cara Membuatnya
Kulit slip dari bit yang dimasak; dadu.
Letakkan bit dalam periuk sederhana dengan bahan yang tinggal. Bawa ke mendidih. Kurangkan haba dan reneh selama 2 hingga 3 minit.
Hidangan 4.
Petua dan Variasi
- Bakar Beek Panggang Slowed - Cuci dan trim bit, meninggalkan kira-kira 1/2 inci batang dan kira-kira satu inci hujung akar. Letakkan bit pada kepingan foil dan gerimis dengan kira-kira 1/2 sudu teh minyak zaitun. Balut ia meletakkannya dalam periuk perlahan. Ulangi dengan bit yang lain. Tutup dan masak di atas selama 3 hingga 4 jam, atau sehingga bitnya lembut. Unwrap dan keluarkan kulit dari bit. Dadu dan meneruskan resipi.
- Beet Roasted Oven - Cuci, trim, dan balutkan bit dalam foil seperti di atas. Letakkan bit dibungkus pada lembaran penaik; bakar selama kira-kira 1 jam, atau sehingga bit sangat lembut. Apabila mereka cukup sejuk untuk mengendalikan, gosokkan kulit. Dadu bit dan teruskan dengan resipi.
- Buat bit spiced dengan tin bit diced kaleng.
- Gunakan bit emas atau pelbagai bit lain.
Lihat juga
Balsamic and Brown Sugar Beets Glazed
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 174 |
| Jumlah lemak | 12 g |
| Lemak tepu | 7 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Natrium | 32 mg |
| Karbohidrat | 18 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 1 g |