Biskut-aiskrim yang dicuci ini menjadikan kaserol setiap hari yang sihat ini bersiap-siap untuk dipanggang dan dibakar.
Hidangkan daging lembu ini dengan mudah dengan salad hijau atau tomato dan timun segar untuk hidangan keluarga yang sangat baik.
Apa yang Anda Perlu
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- 1 medium bawang, dicincang
- 1 kecil chiles hijau kecil (4 auns), disalirkan
- 2 sudu teh serbuk cili
- 1/2 sudu air teh
- Serbuk bawang putih 1/2 sudu teh
- 1/2 garam sudu teh
- 1 boleh (8 auns) sos tomato
- 1 boleh dari 10
- biskut sejuk atau 8 besar
- 1 1/2 cawan dicincang Monterey Jack atau keju campuran Mexico, dibahagikan
- 1/2 cawan krim masam
- 1 telur, ringan dipukul
Cara Membuatnya
- Panaskan ketuhar ke 375 F (190 C / Gas 5). Minum mentega dengan hidangan baking berukuran 9 inci.
- Dalam periuk besar, daging lembu coklat dengan bawang; longkang. Masukkan cili, serbuk cili, jintan, serbuk bawang putih, garam, dan sos tomato. Rebus sambil menyediakan kerak biskut.
- Pisahkan biskut, kemudian masukkan setiap biskut ke dalam 2 lapisan. Tekan 10 lapisan biskut di bahagian bawah hidangan penaik yang disediakan.
- Dalam mangkuk menggabungkan 1/2 cawan keju dicincang, krim masam dan telur. Keluarkan campuran daging dari panas kemudian kacau dalam campuran krim masam.
- Campurkan campuran di atas adunan biskut.
- Susun selebihnya 10 lapisan biskut di bahagian atas campuran daging kemudian taburkan dengan 1 cangkir sisa keju yang dicincang.
- Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama kira-kira 25 minit, atau sehingga biskut diwarnai dengan baik.
Lebih Resipi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 594 |
| Jumlah lemak | 35 g |
| Lemak tepu | 18 g |
| Lemak tidak tepu | 12 g |
| Kolesterol | 216 mg |
| Natrium | 592 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 55 g |