Salad Fajita adalah cara yang sempurna untuk merapikan sebarang majlis makan malam! Anda boleh menambah pelbagai rempah dan sayuran yang anda inginkan dan masih keluar dengan makan malam yang sempurna.
Untuk Fajita Salad ini, saya suka menggunakan lada loceng tradisional, lada merah, dan bawang merah sebagai pesanan Fajita saya. Walaupun anda boleh mempunyai ayam, daging lembu, atau babi dalam campuran fajita anda, saya memilih untuk membuat campuran fajita daging rumput. Rasa gelap daging lembu memberikan rasa yang enak dan membezakan ringannya selada yang sangat baik.
Salad yang digunakan dalam salad ini boleh menjadi jenis apa sahaja. Sekiranya anda suka sayuran hijau (yang saya harap anda lakukan) jangan ragu untuk melakukan campuran musim bunga, campuran bayam, atau campuran susu. Walau bagaimanapun, jika anda bukan salad romaine masih mempunyai beberapa warna, nutrien, dan masalah yang boleh digunakan.
Bahagian terbaik tentang salad fajita ialah anda boleh membuat campuran fajita lebih awal dari masa ke masa dan menambah beberapa salad atau campuran semuanya sekaligus. (Plus campuran fajita juga sangat baik dengan telur hancur .. skor!)
Jika anda merancang untuk berkhidmat dan makan seluruh hidangan, cubalah melemparkan campuran fajita dengan salad dan makan semuanya digabungkan! Ia tidak akan menyimpan dengan baik dengan cara ini jadi saya cadangkan hanya melakukan ini jika keseluruhan hidangan dimakan dalam satu tempat duduk.
Apa yang Anda Perlu
- 1.5 paun rumput yang diberi makan jalur daging lembu
- 1 bawang, dihiris
- 1 lada loceng hijau, dihiris
- 1 buah lada merah dihiris
- 3 sudu makan perasa taco buatan sendiri
- 1/2 cawan pico
- 1 kepala salad romaine organik
Cara Membuatnya
Pertama, potong rumput yang diberi makan jalur daging lembu ke dalam jalur. Mereka perlu kira-kira 3 inci panjang dan hanya tebal 1/4 inci.
Minum minyak (kelapa, zaitun, atau lain-lain) dalam periuk sederhana pada api sederhana sederhana. Letakkan daging lembu dan sayur-sayuran dihiris ke dalam kuali dan biarkan masak sehingga jalur hampir dimasak di seluruh.
Seterusnya, tambahkan 1/4 cawan air ke dalam campuran sayur-sayuran dan daging dan tambah perasa taco buatan sendiri anda atau pilihan perisa paleo yang telah diluluskan.
Benarkan untuk reneh dan sayur-sayuran dan daging untuk merendam rempah-rempah. Keluarkan dari haba dan biarkan sejuk.
Kemudian potong ketumbar romaine anda untuk menggigit kepingan berukuran dan letakkan jumlah yang anda inginkan ke dalam mangkuk. Teratas dengan beberapa cawan campuran fajita dan berkhidmat!
KELAINAN: Lobak bayi yang dihirup juga boleh dimasak dengan campuran fajita untuk menambahkan rasa tambahan dan nutrien sayur. Campuran rempah juga boleh ditinggalkan jika dikehendaki.
Untuk menyimpan tempat dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga satu minggu. Untuk memanaskan semula hanya masak di dalam periuk pada api sederhana sehingga hangat.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 686 |
| Jumlah lemak | 59 g |
| Lemak tepu | 52 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 52 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat | 22 g |
| Protein | 9 g |