Ayam Panggang Mudah (Daging)

Ayam panggang membuktikan bahawa kadang-kadang mudah lebih baik. Hanya campurkan rempah, ayam kot dan kemudian bakar yang terbungkus dalam oven. Anda boleh membuat penyediaan dan melayani lebih mudah dengan membeli potongan ayam ke dalam lapan. Hasilnya adalah hidangan ayam yang lembap dan beraroma yang semua orang akan suka.

Apa yang Anda Perlu

• 1 3 1/2 paun (1.5 kilo) ayam (dipotong ke dalam lapan)
• 1/4 cawan minyak zaitun
• 2 sudu teh paprika
• 2 sudu teh serbuk bawang putih
• 2 sudu teh serbuk bawang
• 1 sudu garam
• 1/2 sudu teh segar lada hitam
• 1/2 cawan air

Cara Membuatnya

1. Letakkan ayam dalam kuali yang cetek.
2. Campurkan minyak dan rempah dalam mangkuk. Gosokkan pada ayam. Tutup dan simpan selama sekurang-kurangnya satu jam atau semalaman.
3. Buang pengasam. Tuang air ke dalam periuk pemanggang cet. Letakkan rak ke atas air. Letakkan ayam di atas rak.
4. Panaskan ketuhar ke 375 F (190 C).
5. Ayam panggang, ditemui selama 1 jam, atau sehingga ayam lembut dan jusnya berjalan dengan jelas apabila ditikam dengan garpu.

KELENGKAPAN:

• Masukkan 1 hingga 2 sudu anggur putih ke dalam perapan.
• Letakkan kepingan bawang di bawah rak di dalam panci panggang.

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori	1060
Jumlah lemak	67 g
Lemak tepu	17 g
Lemak tidak tepu	31 g
Kolesterol	332 mg
Natrium	314 mg
Karbohidrat	4 g
Serat	1 g
Protein	105 g

(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)