Semakin ramai orang beralih kepada makanan vegetarian sebagai pilihan gaya hidup. Sama ada anda makan lebih banyak makanan tanpa makanan kerana sebab-sebab kesihatan, sebagai pilihan moral, atau hanya kerana ia lebih murah, berikut adalah beberapa cara membuat resipi vegetarian percuma. Apabila anda berada di rumah selepas hari yang sukar di tempat kerja, tidak ada yang lebih baik daripada menarik makan malam yang lazat dari peti sejuk atau peti sejuk, memandangnya di dalam ketuhar atau microwave dan hanya duduk kembali untuk berehat sebagai tukang masak makan malam anda.
Tambahan pula, diet yang rendah lemak dan tinggi dalam makanan kaya serat seperti bijirin, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu mengurangkan risiko penyakit. Dan mereka juga rasa sihat!
Saya sangat suka membekukan resipi ini dalam bahagian yang lebih kecil, jadi apabila seseorang lapar, cuma ambil dan panaskan. Sebelum anda tahu, anda akan mempunyai peti sejuk beku penuh dengan makanan yang sihat yang sedia dalam masa yang singkat.
Buatlah Resipi Vegetarian Freezable Ahead
- Saoni Spaghetti Sauce
Sos ini menggunakan tumbuhan protein sayuran yang indah yang telah saya bicarakan dalam artikel lain. Ia membeku dengan indah dan rasa bawang manisnya lazat. - Meatballs Nasi Pedas
Bagi saya, nasi adalah bahan yang memuaskan sehingga menjadikan pengganti hebat untuk daging. Rasa pedas dan tekstur kenyal bakso ini akan menyenangkan semua orang dalam keluarga anda. - Kerang Pasta Veggie
Jika anak-anak anda suka pasta dan keju, ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan sayur-sayuran tambahan dalam diet mereka. Satu atau dua cengkerang ini, secara individu beku dan kemudian dicairkan dalam gelombang mikro, membuat makan tengah hari yang cepat.
- Wafel Jagung
Buat wafel ini pada hujung minggu yang santai, kemudian beku, dibungkus secara individu. Panaskannya di dalam pembakar roti anda, kemudian top dengan salsa tomato , sedikit keju, dan krim masam untuk hidangan yang hebat. - Veggie Jambalaya
Jambalaya adalah hidangan hidangan yang hebat . Versi tanpa daging yang menggunakan pelbagai jenis kacang dan beras adalah pedas dan penuh rasa.
- Freezer Slaw
Slaw lazat ini tetap segar dan segar di dalam penyejuk beku. Walaupun bukan hidangan utama , ia sangat luar biasa untuk mencari salad sayuran beku yang saya perlu memasukkannya. Dan anda boleh menggunakannya untuk membuat Ikan dan Slaw Tostadas. - Lasagna Vegetarian
Semua orang suka lasagna. Dan dengan versi ini, tiada siapa yang akan terlepas dagingnya. Terdapat dua cara untuk memanaskan semula hidangan ini - dalam ketuhar dan di crockpot! - Burger vegetarian
Rahsia untuk burger vegetarian yang baik adalah dengan menggunakan kombinasi bahan-bahan yang kenyal, gemuk, dan kacang. Burger ini menggabungkan kacang ginjal dengan gandum dan sayur-sayuran segar dicincang. - Sayuran Meat Veggie
Saya fikir selera makan ini lebih baik daripada versi daging. Tekstur sangat memuaskan.