Resipi Cili Rice Casserole lima bahan mudah ini hanya mengambil beberapa minit untuk disatukan. Atau anda boleh memasang dan membekukan untuk kegunaan kemudian. Ia sempurna dihidangkan sendiri sebagai hidangan vegetarian, atau anda boleh menghidangkannya dengan ayam atau daging lembu ..
Jika anda suka makanan spicier, gunakan jalapenos cincang atau juga boneka Scotch bonet. Tetapi jika anda lebih suka makanan anda lebih ringan, seperti yang saya lakukan, kaleng cili hijau cincang menambah jumlah haba yang betul. Atau anda boleh menggunakan keju Lada Jack bukan keju Jack Monterey.
Apa yang Anda Perlu
- 3 cawan beras putih yang dimasak
- 2 cawan krim masam
- 2 telur, dipukul
- 1 (4 ounce) boleh dicincang cili hijau atau jalapenos, tidak dikekalkan
- 2 cawan dicincang keju Jack Monterey
- Garam dan lada secukup rasa
Cara Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Semprotkan hidangan kuartir 2 kuar dengan semburan masak nonstick dan sisihkan.
Campurkan nasi yang dimasak, krim masam, telur, cili, 1/2 cawan keju, dan garam dan lada secukup rasa dalam mangkuk besar. Tuangkan campuran ini ke dalam hidangan kaserol yang disediakan dan taburkan dengan keju yang tersisa. Bakar kaserol pada 350 ° F selama 40 hingga 45 minit atau sehingga kaserol ditetapkan dan keju di atas mulai berwarna coklat.
Untuk membuat kaserol ini lebih awal daripada masa dan membekukannya, memakan nasi itu kira-kira 5 minit. Campurkan semua bahan, menggunakan semua keju, dan kacau dalam 2 sudu besar jagung. Kemudian letakkannya dalam hidangan pembekuan kalis beku dan dinginkan di dalam peti sejuk sehingga sejuk.
Balut hidangan dengan teliti dalam pembalut beku, labelkannya, dan bekukan sehingga 3 bulan. Untuk cair dan panaskan semula, cairkan kaserle dalam sekejap di dalam peti sejuk, kacau rata dan bakar pada suhu 350 ° F selama 55 hingga 65 minit sehingga ditetapkan dan bahagian atas berwarna coklat keemasan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 697 |
| Jumlah lemak | 31 g |
| Lemak tepu | 17 g |
| Lemak tidak tepu | 8 g |
| Kolesterol | 154 mg |
| Natrium | 393 mg |
| Karbohidrat | 82 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 22 g |