Pedas Seitan Buffalo "Wings"

Mencari resipi seitan vegan mudah? Berikut adalah senarai lengkap resipi seitan vegan .

Pedas Seitan Buffalo "Wings" adalah pengganti vegetarian dan vegan untuk sayap buffalo pub tradisional tetapi dengan semua perisa dan perisa yang sama dan kebaikan goreng ditanam dalam margarine melty (pastikan ia adalah vegan marjerin jika diperlukan!) Dan sos sayap panas, seperti sayap kerbau asal yang diperbuat daripada ayam. Ini benar-benar semua tentang sos. Saya telah membuat resipi ini dengan beberapa jenis sos, tetapi apabila ragu-ragu, Frank's Red Hot Original Buffalo Wing Sauce adalah pilihan klasik. Saya sendiri seorang peminat kerana banyak sebab, tetapi satu sebabnya ialah ia sangat rendah gula dan ia tidak mempunyai sebarang sirap jagung fruktosa yang tinggi. Oh, dan kerana ia lazat!

Seitan tidak datang dengan sayap lebih daripada kerbau, tetapi sayap kerbau tanpa daging ini dimasak dengan sos panas dan marjerin untuk rasa pedas yang sama. Jika anda seorang vegetarian atau vegan yang merindukan sayap buffalo (atau mengetahui seseorang yang tidak), anda tidak akan kecewa dengan resipi ini! Saya

Perlu idea sayap panas vegan bebas gluten? Cuba versi sayap panas vegetarian yang dibuat dengan tauhu , atau, jika anda tidak dapat mendapatkan ide sayap vegetarian yang mencukupi, cuba sayap sesama "ayam" Cina ini atau sayap kerbau vegan ini - yum!

Lihat juga: Lebih resipi seitan vegetarian

Apa yang Anda Perlu

• 1 paun
• seitan (dihiris ke dalam jalur)
• 2 sudu kecil. serbuk Bawang putih
• 1 sudu kecil. serbuk bawang
• minyak untuk menggoreng
• 1/3 cawan marjerin (cair)
• 1/2 cawan sos panas (atau sos sayap seperti Saus Sayap Red Frank)

Cara Membuatnya

1. Pertama, kotamkan seitan cincang dengan serbuk bawang putih dan serbuk bawang. kemudian goreng ringan dalam minyak sayuran atau minyak kanola di atas api tinggi sederhana selama 5 hingga 7 minit, atau sehingga ringan di atas semua sisi.
2. Dalam mangkuk bersaiz sederhana, campurkan bersama dengan marjerin cair dan sos panas.
3. Letakkan seitan di dalam mangkuk dan kacau untuk tenggelam dengan baik.
4. Salutan dengan tegas apabila ia sejuk, meninggalkan anda dengan sayap kerbau seitan yang lazat, yang sama seperti melekit dan lazat sebagai perkara yang sebenar. Nikmati!

Hidangkan dengan peternakan ranch jika anda ingin, atau, cuba buat sendiri ranch vegan buatan sendiri untuk digunakan sebagai mencelupkan supaya vegan.

Lihat juga:

• Apa seitan?
• Bagaimana Membuat Seitan

Membuat enam hidangan.

Maklumat pemakanan:
Kalori: 217; Kalori dari Lemak: 140
% Recommended Daily Value:
Jumlah Lemak: 15.6g; 24%
Lemak tepu: 2.3g; 11%
Kolesterol: 0mg; 0%
Jumlah Karbohidrat: 4.1g; 1%
Serat pemakanan: 1.1g; 4%
Protein: 16.4g
Vitamin A 10%, Vitamin C 24%, Kalsium 1%, Besi 6%

Lebih Resipi Seitan Vegetarian dan Vegan:

• Vegetarian Selatan Seitan Fried "Ayam"
• Sayur Sayuran Cina dengan Seitan
• Crockpot Winter Seitan Stew
• Lebih banyak resipi vegetarian dan vegan

Berkaitan:

Bagaimana Membuat Seitan