Resipi pot crock vegetarian menggunakan seitan bukan daging untuk resipi rebus klasik dan hangat "daging" dan kentang. Seitan berasal dari protein gandum dan lazimnya berdiri untuk daging dalam banyak resipi; jika fakta, beberapa vegetarian diketahui mengelakkan jika kerana teksturnya terlalu banyak seperti daging nyata!
Wortel, saderi, bawang dan bawang putih menambah rasanya rasa untuk rebus ini. Jangan ragu untuk menambah beberapa herba segar atau kering kegemaran anda untuk tendangan tambahan.
Hidangkan rebus yang kaya dan enak ini dengan sekeping roti yang tebal dan tebal pada malam musim sejuk.
Lihat lebih banyak resipi seitan vegetarian.
Apa yang Anda Perlu
- 1 pound seitan, dicincang
- 1 bawang, diced
- 5 cawan kaldu sayur
- 2 sudu besar. sos soya
- 3 ulas bawang putih, cincang
- 2 tomato, diced
- 3 wortel, diced
- 3 kentang, dicincang
- 2 batang saderi, diced
- 1 sudu kecil. garam
- 3/4 tsp. lada
- 4 sudu besar. tepung jagung dicampur dengan 4 sudu besar. air sehingga licin
Cara Membuatnya
- Bungkus seitan dengan sedikit minyak zaitun terlebih dahulu, jika anda suka. Sekiranya anda ditekan mengikut masa, anda tidak perlu, tetapi ia akan memberikan seitan sedikit tambahan jika anda melakukannya.
- Letakkan semua bahan di periuk panci atau periuk perlahan. Masak selama 6 hingga 8 jam.
Lihat juga:
Apa seitan?
Bagaimana Membuat Seitan
Lebih Mudah Vegetarian Crock Pot Recipes:
Vegetarian Crock Pot Chili
Kentang Kacang Mentega
Kacang Panggang Vegetarian
Split Pea Soup
Sayuran Minestrone Soup
Potong Kentang Sweet Pot
One Pot Nasi dan Veggie Pilaf
Kacang Refried Mexico
Sangat Veggie Crock Pot Chili
Tauhu Barbeku
Barley Chili Vegetarian
Nasi dan Lentil Curried
Crock Pot Lentil Soup
Tauhu Vegan dan Lasagna Spinach
Mudah Beras Sepanyol
Crock Pot Pudding
Cepat Crock Pot Apple Cobbler
Lebih resipi vegetarian
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 384 |
| Jumlah lemak | 1 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 1,385 mg |
| Karbohidrat | 80 g |
| Serat | 9 g |
| Protein | 16 g |