Ya, anda boleh menyiapkan tauhu di crockpot anda atau periuk perlahan! Berikut adalah satu cara untuk membuat periuk tahi lalat masak penuh tauhu dalam sos barbeku buatan sendiri yang melekit.
Seperti kebanyakan resipi periuk perlahan, resipi koki goreng kuih vegetarian ini sangat mudah. Hanya membuang segala-galanya di periuk panci di pagi hari dan anda sudah makan malam apabila anda pulang ke rumah pada waktu malam! Jika anda mempunyai dua minit tambahan, potong bawang dan masukkannya ke sana.
Untuk berkhidmat, anda boleh membuat sandwic hoagie seperti sloppy-joe menggunakan apa-apa jenis roti. Cuba roti panggang roti, atau sebagainya hanya roti hamburger biasa dengan salad, keju dan acar jika anda mahu. Atau, pasangkannya dengan nasi atau bijirin penuh dan hidangan sampingan sayur untuk hidangan penuh. Terus bertemakan selatan dengan berpasangan dengan makaroni vegan dan keju dan sayur-sayuran kolar atau, untuk hidangan penuh yang sempurna, pasangkan dengan resepi mudah ini untuk sayur-sayuran dan nasi .
Apa yang Anda Perlu
- 2 bekas atau koktel tegas tambahan, ditekan dan dicincang untuk potongan-potongan kecil atau 1-inci
- 1 1/2 cawan kicap
- 1 sudu cuka epal cuka
- 2 sudu besar kicap atau tamari
- 3 sudu besar gula perang
- 1 sudu besar serpih lada merah (gunakan sedikit kurang jika anda memasak untuk anak-anak)
- 1/2 sudu teh serbuk bawang putih
- garam dan lada secukup rasa
Cara Membuatnya
- Pertama, sediakan tauhu anda. Seperti kebanyakan resipi koki vegan, ini akan menjadi lebih baik jika anda menekan tepung terlebih dahulu. Mengapa? Tauhu adalah seperti spons - lebih banyak air yang anda perlahan-lahan menekan keluar, lebih banyak rasa perasa barbeku yang lezat itu boleh menyerap!
- Tidak pasti bagaimana untuk mencet tahu? Lihat panduan langkah demi langkah yang mudah ini: Bagaimana cara menekan tauhu.
- Apabila tauhu anda ditekan dengan baik, potong ke dalam potongan, dan gabungkan tauhu dengan bahan-bahan yang tinggal di periuk periuk atau periuk perlahan.
- Tutup dan masak dengan rendah selama 5-6 jam.
Lebih Mudah Vegetarian Crock Pot Recipes:
- Vegetarian Crock Pot Chili
- Sayuran Minestrone Soup
- Mudah Crock Pot Beras Sepanyol
- Kacang Panggang Vegetarian
- Tauhu dan Bayam Vegan Lasagna
- Kari Sayur India
- Sangat Veggie Crock Pot Chili
- Potong Kentang Sweet Pot
- Split Pea Soup
- Crock Pot Lentil Soup
- Kacang Refried Mexico
- Barley Chili Vegetarian
- Cepat Crock Pot Apple Cobbler
- Kacang Kacang Manis Sweet
- Mudah Crock Pot Green Bean Casserole
- Nasi dan Lentil Curried
- Crock Pot Pudding
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 170 |
| Jumlah lemak | 5 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 916 mg |
| Karbohidrat | 27 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 9 g |