10 Resipi Tahu Tauhu Merah

Sedangkan koki atau tauhu lebih tegas akan memegang terbaik dalam sayur-sayuran dan hidangan tauhu panggang , tauhu cendawan mempunyai tempat sendiri di dapur vegetarian. Dari sos krim ke pencuci mulut rendah lemak dan vegan, ia adalah tambahan yang lazat dan anda tidak akan tahu ia ada di sana. Dapatkan inspirasi untuk menggunakan tauhu yang lebih lembut ini dengan meneroka beberapa resipi vegetarian dan vegan kegemaran kami. Apabila selesai, lihat beberapa cara untuk membuat pencuci mulut menggunakan tauhu!

• 01 dari 09

  Pai Butter Peanut Tauhu

  Tauhu sutera boleh mengubah resipi pai tradisional ke pencuci mulut rendah lemak yang boleh disediakan dalam beberapa minit. Dalam resipi seperti pai coklat atau pai labu , tauhu silken berfungsi sebagai asas yang membawa rasa lain.

  Daripada mencipta asas yang kaya dan gemuk daripada keju, tenusu, mentega, atau telur, tauhu hanya menggabungkan ke atas. Anda hanya perlu cuba untuk mempercayai betapa lazat dan mudahnya. Beri beberapa resipi ini cuba:

  • Pai labu vegan yang dibumbui
  • Pai Chocolate Vegan Cepat
  • Pai kentang manis yang cepat dan mudah
  • Chocolate cherry "cream" pie
  • Pai labu vegan yang mudah
  • Pai mentega kacang tauhu (gambar)

• 02 dari 09

  Cheese Cake Labu Vegan

  Tauhu Silken adalah ramuan penting dalam setiap resipi cheesecake tanpa tenusu yang anda akan dapati, termasuk kek keju labu ini. Ia melds dengan gula dan tahan dengan baik apabila dibakar.

  Sesetengah orang mendapati bahawa kek keju berasaskan tauhu tidak begitu kaya dengan kekayaan "sebenar". Betulkan cepat adalah dengan topi buah atau coklat manis. Anda juga boleh menggunakan penggunaan tauhu silken anda untuk membuat pengganti krim cambuk yang lazat.

• 03 dari 09

  Vegetarian Artichoke Risotto

  Simpan beberapa kotak tauhu sutera yang ditebar di dalam almari anda dan anda akan sentiasa mempunyai starter makan yang hebat untuk bekerja dengan. Sebagai contoh, ia adalah tambahan yang cepat dan lazat untuk banyak hidangan nasi.

  Sekiranya anda berada dalam mood untuk makanan Asia, cobalah tofu siluman dalam nasi goreng mentega Cina tanpa jantan atau sup miso Jepun klasik. Untuk hidangan tengah hari atau hidangan sampingan, pastikan anda mencuba risikto artichoke vegetarian yang krim. Ia rendah lemak dan mempunyai rasa gourmet yang kami harapkan dari risotto hebat.

• 04 dari 09

  Lasagna Vegan

  Tauhu sedikit sutera membuat pengganti keju ricotta yang hebat apabila membuat lasagna vegetarian. Cubalah dalam resipi lasagna ubi kentang vegan tanpa tenusu ini. Sukar untuk melawan lasagna yang menggunakan ubi jalar. Sepasang itu dengan bayam, tomato Roma, dan tauhu silken dan anda mempunyai makan malam lima bintang. Atau, untuk sesuatu yang lebih mudah, cuba lasagna vegan vegan ini untuk seluruh keluarga anda.

• 05 dari 09

  Sayuran Tauhu, Sos, dan Frostings

  Menggunakan tauhu silken sebagai asas untuk saus tenusu kegemaran dan berpakaian adalah idea yang hebat. Dari alfredo berkrim ke sos zesty tartar , agak mudah untuk membuat staple mesra-makanan dari awal. Cuba gunakan tauhu silken sebagai asas untuk sos tanpa susu, seperti sos pasta dan banyak lagi.

  • Resipi ranch vegan omemade (digambarkan)
  • Sayuran tartar Vegan
  • Pembekuan vegan bebas lemak
  • Sayur vegan almond krim

• 06 dari 09

  Smoothie Tauhu Blueberry

  Tauhu sutera tulen menjadikan asas yang sempurna untuk smoothie, shake, atau lassis. Ia adalah pengganti cepat yang berfungsi dalam apa jua resipi, menambah rangsangan protein bebas lemak dan ia lebih tebal dan berkulit daripada susu soya. Anda juga akan menghargai tauhu silken yang lebih murah dan lebih mudah daripada yogurt. Dan tauhu silken tidak perlu disejukkan apabila dibeli di dalam bekas aseptik, jadi anda boleh membuat stok apabila ia dijual.

  Sekarang bahawa anda tahu semua kelebihan tauhu silken, anda boleh menggunakannya apa-apa minuman campuran yang anda inginkan. Untuk memulakan, cubalah smoothie tauhu blueberry tauhu kami yang sihat .

• 07 dari 09

  Puding Pisang Chocolate Vegan

  Daripada susu atau krim, tauhu silken menjadikan asas yang sihat dan rendah lemak untuk makanan pencuci mulut yang banyak. Walaupun dengan diet vegan anda, anda boleh menggunakannya untuk menikmati custard, mousse, popsicle, atau bahkan membuat cokelat cokelat yang super lembab atau pembekuan vegan . Jika puding adalah apa yang anda inginkan, beberapa resipi boleh mengalahkan puding coklat pisang yang menggoda ini . Bahan utama adalah tauhu silken dan ia memerlukan hanya empat bahan. Sangat mudah dan siap dalam satu jam, sesiapa sahaja boleh menghargai itu.

• 08 dari 09

  Sebagai Pengganti Telur

  Tahu silen - atau gabungan tahi sutera dan biasa -membuat asas sempurna untuk kaserol sarapan pagi yang dibakar. Ia adalah sedikit kesilapan yang digunakan oleh banyak vegan untuk mencipta frittatas bebas telur dan vegan kuih dan memelihara hidangan rendah lemak dan kolesterol. Begitu juga, tauhu silken membuat pengganti telur yang baik untuk membakar cookies, scone, dan mufin. Barangan bakar yang lebih ringan, seperti kek, memerlukan ejen penaik dan akan menjadi lebih berat, jadi lebih baik untuk melekat dengan cookies dan muffin. Berikut adalah beberapa resipi yang menggunakan tauhu silken sebagai pengganti telur:

  • Salad tauhu "telur"
  • Kue gula limau dengan tauhu silken
  • Scone coklat coklat scone
  • Pancake pecan Apple
  • Lebih banyak mengenai pengganti telur dan tauhu silken

• 09 dari 09

  Sayuran "Daging" Vegetarian

  Tauhu adalah salah satu pengganti daging terbaik. Itu pasti benar apabila anda mempunyai resipi seperti burger veggie sayur-sayuran yang lazat.

  Walaupun burger sayur-sayuran agak standard, bolehkah anda mengubah sesuatu seperti daging ke dalam hidangan vegetarian? Ia adalah mustahil jika anda menggabungkan TVP (protein sayur bertekstur) dan tauhu silken.