Sisa Quinoa Idea: Apa yang Harus Dilakukan Dengan Quinoa Sisa

Ada lagi quinoa dan bosan dengan salad biasa dan pilafs? Berikut adalah beberapa idea untuk apa yang perlu dilakukan dengan sisa quinoa, dengan penekanan pada resipi sihat quinoa sihat, vegan dan vegan. Setiap idea resipi ini memerlukan quinoa yang telah dimasak, jadi jika anda mempunyai beberapa sisa, baca dengan cara yang lazat untuk menggunakannya.

• 01 dari 08

  Bahan ke dalam tomato atau lada loceng

  Ada lagi quinoa? Untuk hidangan sederhana untuk satu atau dua orang, barang-barang apa saja sisa quinoa yang anda masukkan ke dalam lada bel atau tomato, tambah goncang garam bawang putih atau apa sahaja perasa yang anda suka, mungkin ada serbuk roti atau keju jika anda tidak makan vegan atau bebas gluten, dan popkan di dalam ketuhar pada 350 darjah selama 20 minit. Presto! Anda mendapat makanan baru. Seperti membuat tomato atau lada yang disumbat? Berikut adalah 8 cara untuk membuat tomato yang disumbat .

• 02 dari 08

  Buat mufin!

  Muffin gurih atau manis adalah cara yang baik untuk menggunakan quinoa sisa. Ini caranya:

  • Quinoa gandum, bayam, dan keju muffin (gambar)
  • Marian quinoa jagung muffin

• 03 dari 08

  Quinoa nasi goreng

  Sama seperti nasi goreng biasa, nasi goreng quinoa berfungsi dengan baik dengan quinoa kering yang tidak hanya dimasak terlebih dahulu, tetapi kering sepenuhnya dari menjadi sisa, sehingga menyerap semua perasa lebih baik. Bangkitkan nasi goreng quinoa anda untuk membuatnya menjadi hidangan penuh dengan menambah beberapa tauhu goreng atau beberapa telur hancur, jika anda bukan vegan. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat beras quinoa nasi goreng dengan quinoa sisa anda:

  • Resipi padi vegan quinoa mudah
  • Quinoa nasi goreng vegetarian dengan bok choy dan cendawan (digambarkan)

• 04 dari 08

  Buat cookies quinoa!

  Saya tidak akan berbohong: Membuat quinoa cookies adalah cara kegemaran saya yang paling utama untuk menggunakan quinoa sisa, dan jujur, di rumah saya, kadang-kadang satu-satunya cara saya menggunakan quinoa sisa! Saya suka mempunyai makanan ringan yang sihat di tangan, dan cookies quinoa adalah merawat makanan yang sempurna untuk merebut dan pergi, sama ada untuk sarapan atau bila-bila masa. Berikut adalah beberapa resipi kue yang sihat yang memanggil untuk quinoa sebelum dimasak atau sisa:

  • Kue sarapan quinoa coklat (gambar)
  • Kue kelapa almond ni quinoa kelapa laura

• 05 dari 08

  Quinoa patties atau burger sayuran

  Bosan salad quinoa? Gunakan quinoa sisa anda untuk mencipta burger sayur-sayuran! Anda tidak akan tahu ada quinoa di sana.

  • Burger veggie kentang manis dengan quinoa yang dimasak (digambarkan)
  • Kacang hitam dan quinoa burger
  • Quinoa patties dengan keju
  • Burger sayuran dan quinoa patty veggie burger

• 06 dari 08

  Quinoa stuffing

  Ok, jadi resipi ini tidak betul-betul menyembunyikan quinoa jadi jika anda bosan quinoa, ia tidak akan dilakukan, tetapi ia adalah cara yang kreatif dan luar biasa untuk menggunakan quinoa, bahawa saya terpaksa menyertakannya. Rasa perisa yang gurih sangat berbeza daripada salad quinoa yang biasa, dan, jika anda mengatasinya dengan kuah dan menambah beberapa kentang tumbuk, anda sudah mendapat makanan penuh.

  • Resipi peminum quinoa gurih

• 07 dari 08

  Simpan untuk sarapan pagi

  Sekiranya anda sudah menjadi seseorang yang menikmati minum quinoa untuk sarapan, maka anda telah memikirkan ini, tetapi sekiranya anda belum mencuba, quinoa sememangnya membuat bijirin sarapan panas yang sangat baik, dan sisa makanan anda akan dilakukan hanya denda. Berikut adalah beberapa cara untuk menyediakan mangkuk sarapan quinoa untuk menggunakan apa yang anda ada di tangan:

  • Mangkuk sarapan Quinoa dengan gula perang dan strawberi
  • Maple dan cinnamon quinoa sarapan bijirin
  • Coklat pisang quinoa sarapan (gambar)
  • Chocolate kacang mentega sarapan quinoa

• 08 dari 08

  Bungkuskan

  Simpan beberapa tortilla atau balut di tangan (mereka membeku dengan baik dan jangan mengambil ruang yang banyak kerana mereka rata), dan tumpukan pada apa saja quinoa sisa yang anda punya dengan beberapa sayuran dan sedikit salad dressing , mayonis atau bahan sandwic lain untuk balut hebat! Gunakan quinoa sisa anda dengan kacang untuk burrito protein tinggi, tambah telur orak atau tauhu bergegas untuk sarapan burrito.