Resipi Tempeh Vegetarian dan Vegan yang Mudah

Sama ada dibakar, digoreng atau sendiri, tempe membuat pengganti daging yang hebat dalam pelbagai hidangan dari sup untuk menggoreng. Berikut adalah beberapa resipi tempe vegetarian dan vegan yang paling popular (dan mudah!) Untuk dicuba.

• 01 dari 08

  Tempeh Tacos Vegetarian

  Tempeh membuat pengganti daging yang hebat dalam hidangan asas seperti taco vegetarian! Resipi tempe taco vegetarian ini adalah resipi mudah yang merangkumi tempe dengan penyediaan cepat dalam rasa Mexico seperti jintan dan cilantro. Tambahkan baki taco yang lain, dan campurkan diri anda dengan margarita untuk menemani selatan sempadan anda, perayaan bebas kolesterol.

• 02 dari 08

  Tempeh goreng!

  Seperti kentang goreng Perancis? Cuba goreng tempe! Dalam resipi mudah ini, tempe dilapisi tepung dan ringan digoreng dengan alternatif protein tinggi renyah kepada kentang goreng Perancis, yang sangat baik untuk anak-anak vegetarian dan vegan! Resipi ini menyarankan mencelupkan tongkat tempe goreng anda dalam kari vegan-mayonnaise vegan, tetapi anda juga boleh mencuba ini dengan sos tomato, kicap atau sos barbeku.

• 03 dari 08

  Sweet and Sour Tempeh

  Di sini, tempe diubah menjadi versi vegetarian dan Vegan sihat kegemaran restoran Cina - tempe manis dan masam . Tempeh simmers dengan nanas dan lada dalam sos buatan sendiri yang mudah cuka dan gula cair. Ini adalah resipi yang hebat untuk meneroka kepelbagaian tempe sebagai pengganti daging dalam jumlah hidangan. Di sini, tempe manis dan masam diperlihatkan di atas katil couscous Israel untuk hidangan yang berkhasiat.

• 04 dari 08

  Tempeh "Ayam" Salad

  Kebanyakan vegetarian menikmati rasa ayam goreng, dan resipi tempe ini tidak terkecuali. Ia menggabungkan ramuan salad ayam tradisional - termasuk mayonis (atau veganaise) , saderi dan sentuhan serbuk kari - dengan tempe bukan ayam. Hidangkannya di atas katil selada, atau antara roti panggang yang ringan untuk sandwic salad ayam. Ini adalah salah satu daripada resipi yang akan dibuat lebih baik dari masa ke masa, jadi ia mempunyai banyak masa untuk berehat di dalam peti sejuk, membolehkan tempe untuk menyerap semua rasa.

• 05 dari 08

  Tempeh Bakar Panggang Mudah

  Sekiranya anda mencari resipi vegetarian dan vegetarian mudah untuk mencuba, ia tidak akan menjadi lebih mudah daripada ini. Tempe pre-simmered disikat dengan sos barbeku dan dibakar untuk kesempurnaan tangis yang renyah. Ia tidak dapat lebih mudah. Gunakan resipi tempe yang dibakar barbeku mudah ini untuk mengisi sandwic vegetarian , atau tumpukannya di sebelah makaroni dan keju dan cole slaw untuk hidangan makanan keselesaan yang diilhamkan di Selatan.

• 06 dari 08

  Tempeh Chili Vegetarian

  Rasa seperti anda memerlukan rangsangan protein? Cabai vegetarian sentiasa hidangan protein tinggi , tetapi menambah tempe menjadikannya lebih. Tekstur cemilan tempe meminjam dengan baik sebagai daging dalam sebarang resipi cili, jadi tolakkan beberapa ke dalam cabai kegemaran anda, atau, cuba resipi tempe ini dengan banyak kacang, rempah dan lada. Sekiranya anda suka cili daging, berikut adalah satu lagi citarasa tempe chili vegetarian untuk dicuba.

• 07 dari 08

  Tempeh Tomato dan Sayuran Sup

  Dibuat dengan banyak lobak segar dan dihiasi dengan tempe ringan, tomato sup adalah makanan ringan yang hebat. Sepasangnya dengan salad hijau segar dan roti panggang bawang putih yang berkerak, atau, untuk anak-anak, gunakannya sebagai sandwic untuk sandwich keju panggang vegetarian.

• 08 dari 08

  Tempeh Teriyaki Stir-Fry

  Tumis tempe mudah dengan lada dan bawang bel dalam sos teriyaki. Sepasangnya dengan Hidangkan nasi, mi, quinoa, atau gandum lain untuk hidangan lengkap, atau jika anda tergesa-gesa, gunakan nasi atau nasi cepat masak.