Resipi Quinoa Mudah: Vegetarian, Vegan dan Gluten bebas

Mencari resipi quinoa yang sihat atau bertanya-tanya apakah cara terbaik untuk memasak quinoa? Lihatlah lagi! Berikut adalah beberapa resipi quinoa vegetarian yang sangat mudah dan sihat vegetarian .

Jangan lupa anda sentiasa melayari semua resipi vegetarian di sini , atau semua resipi vegan di sini .

• 01 dari 13

  7 Quinoa Salads To Try

  Kebanyakan orang mungkin diperkenalkan kepada quinoa melalui salad quinoa sederhana sayuran dan berpakaian, seperti salad pasta . Quinoa salad tidak perlu asas, bagaimanapun, dan anda boleh menambah segala-galanya dari blueberries hingga pudina segar untuk memasaknya. Atau, simpanlah mudah dan cuba salad vegan quinoa mudah dan cepat ini. Berikut tujuh salad quinoa tanpa daging untuk dicuba.
  Gambar: Quinoa tabbouleh salad

• 02 dari 13

  7 Cara Memiliki Quinoa untuk Sarapan

  Pernahkah anda mencuba cookies sarapan yang dibuat dari quinoa? Quinoa dan muffin bayam atau quinoa dengan coklat dan kacang tanah ? Sekiranya anda tidak mempunyai, sila tengok ke halaman ini ! Anda akan menemui beberapa cara menarik untuk memasukkan quinoa ke dalam sarapan pagi yang sihat, vegetarian dan sering vegan dan gluten, termasuk, ya, resipi quinoa pagi Martha Stewart juga.

• 03 dari 13

  Got Leftover Quinoa?

  Ada quinoa yang tersisa dan tidak pasti apa yang perlu dilakukan dengannya? Saya tidak pernah mempunyai quinoa sisa, kerana saya sentiasa merancang untuk memasak tambahan untuk di tangan - saya mempunyai "dirancang-overs"! Berikut adalah beberapa idea untuk menggunakan quinoa tambahan anda , sama ada sisa atau terancang.

• 04 dari 13

  Quinoa Stuffed Squash

  Squash acorn panggang penuh dengan balsamic dan kismis quinoa pilaf yang mudah namun lazat untuk resipi hidangan utama vegetarian yang indah. Gunakan resipi quinoa ini untuk Thanksgiving vegetarian yang sihat atau sediakan pada majlis makan malam musim gugur yang istimewa. Jangan tertipu oleh gambar yang indah - jika anda boleh mendidih air dan potong squash pada separuh maka anda boleh membuat resipi vegetarian dan vegan quinoa yang mudah ini.

• 05 dari 13

  Mudah Quinoa dengan Pesto, Bayam dan Parmesan

  Hati kecil di atas pinggan itu sempurna menangkap bagaimana saya rasa tentang resipi quinoa dan pesto super mudah ini . Pasti, pesto membuat semua rasa lebih baik, jadi resipi ini, menggunakan pesto yang dibeli di kedai, hampir nampaknya terlalu mudah. Hampir. Saya suka spinach yang layu ke dalam hidangan, dan tekstur pesto itu sempurna dengan quinoa. Sekiranya anda ingin menjadikannya lebih daripada hidangan penuh dan bukannya salad sampingan, beberapa tomato atau ayam goreng yang dilemparkan harus dilakukan.

• 06 dari 13

  Greek Quinoa Salad dengan Artichoke dan Feta

  Resipi quinoa yang diilhamkan oleh salad Greek ini adalah salah satu resipi vegetarian saya yang paling berpengalaman . Semua orang hanya suka hidangan ini! Ia dibuat dengan vinaigrette lemon, herba segar, zaitun kalamata, artichokes dan tomato untuk resipi quinoa yang boleh menjadi hidangan utama dalam dirinya sendiri. Benar-benar lazat.

• 07 dari 13

  Kacang Hitam dan Jagung Quinoa Salad

  Resipi salad quinoa yang serba boleh, quinoa dan salad kacang hitam ini dibuat dengan pengaruh Tex-Mex dan barat daya: ia mempunyai kacang hitam, kernel jagung, dan cilantro segar dengan memerah jus limau. Ia cukup mudah untuk menarik bersama-sama dengan cepat, dan dengan kacang hitam, ia lebih tinggi dalam protein vegetarian yang sihat. Sesuai untuk vegetarian dan vegan, dan resipi salad quinoa ini juga bebas gluten.

• 08 dari 13

  Quinoa Pilaf Curried Mudah

  Dengan bahan-bahan yang serupa dengan pilaf pilaf yang diilhami oleh India, resipi quinoa kari gandum mudah ini akan membuat hidangan sampingan yang biasa, jika anda suka rasa India. Tambah beberapa sayur-sayuran curry yang ringkas untuk menjadikannya hidangan yang lebih lengkap, jika anda suka. Jika anda menyukai makanan India, anda akan menyukai masakan quinoa buatan sendiri vegetarian dan vegan ini.

• 09 dari 13

  Vegan Panggang Quinoa Casserole

  Diisi dengan quinoa dan bayam, resipi quinoa kasian vegetarian ini adalah sentuhan yang sihat mengenai makanan keselesaan tradisional dan makaroni panggang gaya selatan dan kaserol keju. Sekiranya anda memerlukan resipi ini tanpa gluten, gunakan tepung jagung atau tepung tanpa gluten di tempat tepung biasa, kerana semua bahan-bahan lain adalah gandum dan bebas gluten.

• 10 daripada 13

  Resipi Quinoa Stuffing

  Ia mempunyai semua perisa dan ramuan yang sama seperti pemakan tradisional, dan ia masih akan mengisi dapur anda dengan bau Kesyukuran yang indah ini, tetapi resipi pemadat ini dibuat dengan quinoa dan hanya beberapa keping roti untuk pemakan daging tanpa protein yang tinggi .

• 11 daripada 13

  Bawang putih dan Parmesan Quinoa

  Jika anda sedang mencari resipi hidangan sampingan quinoa yang mudah, cepat dan mudah, quinoa ini dengan bawang putih dan Parmesan adalah yang baik untuk dicuba kerana ia agak mudah, namun perisa adalah biasa. Dimasak dengan banyak bawang putih dan keju, resipi ini agak seperti makaroni dan keju. Untuk menjadikannya vegan, hanya menggantikan yis pemakanan untuk Parmesan.

• 12 daripada 13

  ... dan lebih banyak lagi resipi quinoa untuk dicuba

  Tidak boleh makan makanan quinoa yang cukup? Saya tahu perasaan itu! Berikut adalah beberapa hidangan quinoa bebas daging yang sihat yang merangkumi rasa, termasuk banyak herba segar, resipi rendah lemak, resipi quinoa sarapan dan banyak lagi. Nikmati!

  • Resipi salad Vegan quinoa tabbouleh
  • Sweet Quinoa Breakfast Pudding
  • Quinoa sederhana Parmesan dengan sos marinara
  • Herba quinoa dan pecan pilaf dengan pudina segar (gambar)
  • Kentang Manis Pedas dan Quinoa Bowl
  • Sweet Potato and Quinoa Veggie Burger Patties

• 13 dari 13

  ... dan lebih banyak lagi resipi vegetarian untuk dicuba!

  Tidak kira apa jenis makanan yang anda cari, anda akan dapati di sini dalam direktori komprehensif resipi vegetarian , termasuk resipi gandum tambahan, sandwic vegetarian , pizza vegetarian , pencuci mulut, dan banyak lagi!
  Digambarkan: Vegetarian Pesto Lasagna Rolls