Resipi daging babi ini adalah hidangan makan yang sempurna. Letakkan segala-galanya bersama-sama untuk merapikan daging dan ketika waktu makan datang, cobalah mangkuk di panggangan panas dan anda akan siap untuk makan dalam 20 minit.
Apa yang Anda Perlu
- 6
- daging babi , kira-kira 1 inci tebal
- 1/4 cawan / 60 mL jus oren
- 2 hingga 4 ulas bawang putih, cincang
- 2 sudu besar / 30 mL air limau
- 2 sudu besar / 30 mL minyak zaitun
- 2 sudu besar / 30 mL cilantro segar, dicincang
- 1 sudu teh / 10 mL garam
- 1/2 sudu teh / 5 mL serpihan lada merah
Cara Membuatnya
- Letakkan daging babi dalam beg plastik yang boleh sembuh. Campurkan bahan-bahan lain dan tuangkan lebih banyak daging. Meterai beg dan biarkan daging itu diperap selama 4 hingga 8 jam di dalam peti sejuk.
- Pemanasan panas sebelum panas. Keluarkan daging babi dari beg dan buang perapan. Letakkan daging pada panggangan dan masak selama 10 hingga 12 minit setiap sisi. Apabila suhu dalaman daging babi mencapai 160 darjah F, keluarkan dari haba dan berkhidmat.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 477 |
| Jumlah lemak | 28 g |
| Lemak tepu | 8 g |
| Lemak tidak tepu | 12 g |
| Kolesterol | 134 mg |
| Natrium | 507 mg |
| Karbohidrat | 10 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 45 g |