10 Resepi Grilling yang Sihat

Grilling adalah cara terbaik untuk mengurangkan lemak dan menghasilkan makanan yang kurus dan sihat. Daripada menggoreng, merebus, atau memerah, grill membolehkan lemak alami mengalir dan tidak memerlukan banyak minyak untuk mencegah melekat. Bahagian yang terbaik mungkin adalah bahawa panggangan menambah rasa sehingga anda tidak akan kehilangan apa-apa. Resipi ini lebih daripada sekadar sihat, mereka lazat.

• 01 dari 10

  Chicken Caprese Chicken

  Ini adalah pencinta Caprese. Diasinkan dengan kemangi dan lemon, ayam itu dibawa ke panggangan, kemudian dihiasi dengan mozzarella segar, tomato dihiris, dan pengurangan balsamic. Hidangan yang sihat dan lazat untuk mana-mana hari dalam seminggu.

• 02 dari 10

  Panggang Tenderloin

  Porkloin babi ini diasinkan dalam pengasam gaya Asia yang memelihara daging yang lembut dan menambah banyak rasa lazat. Marinate dalam sekelip mata atau sekurang-kurangnya empat jam untuk mendapatkan kesan maksimum.

• 03 dari 10

  Garlic Halibut Steaks

  Halibut adalah ikan yang hebat untuk grill kerana ia sangat serba boleh dan boleh mengambil banyak perisa yang berbeza. Resipi ini dimuatkan dengan bawang putih dan herba yang merasakan ikan tanpa menguasainya.

• 04 dari 10

  Apple dan Honey-Mustard Chicken Breasts

  Gabungan jeli epal, mustard dan madu membuat sayu yang hebat untuk ayam dan daging babi. Simpan seperti perapian tebal ini pada ayam yang mungkin. Resipi ini juga bagus untuk perokok.

• 05 dari 10

  Lime dan Basil Tilapia

  Gabungan kapur dan kemangi benar-benar menambah rasa ke Tilapia. Hidangan ini boleh dimakan bersama dengan sayur-sayuran panggang atau dihiris dan dihidangkan di Taco.

• 06 dari 10

  Lemon Thyme Chicken

  Ini adalah cara yang cepat dan mudah untuk menyediakan dada ayam lembut dan lazat. Bakar mereka panas dan cepat dan nikmati dengan hidangan sampingan kegemaran anda. Untuk hasil yang terbaik, cuba meratakan ayam ke hampir separuh ketebalannya dengan menutup dengan balutan plastik dan menggunakan palet dapur atau rolling pin. Ini membolehkan perapian menembusi lebih cekap.

• 07 daripada 10

  Salmon dengan Dill dan Lemon

  Saya suka gabungan dill dan lemon pada Salmon. Resipi Salmon Grilled ini adalah salah satu kegemaran saya. Sekiranya anda mengalami masalah membalikkan ikan tanpa berantakan, beli steak salmon berbanding dengan salmon asap kerana mereka lebih mudah berurusan dengan panggangan.

• 08 dari 10

  Susu Ayam Gaya Tandoori

  Dada ayam bakar ini diasinkan dalam campuran buttermilk dan campuran rempah yang kemudian diletakkan di atas panggangan. Rizab pengasam dan berus pada separuh pertama memasak. Potong dan sajikan salad, bungkus, sandwic, atau dengan hidangan sampingan yang digemari oleh India.

• 09 dari 10

  Sage and Cumin Tenderloin Pork

  Campuran unik bijak, jintan, dan rempah lain digunakan dalam resipi ini. Saya mengesyorkan memanggang arang, tetapi gas juga berfungsi. Jika begitu cenderung, gandakan resipi pelincir dan sisihkan separuh untuk memberus ke daging babi semasa memasak.

• 10 daripada 10

  Jamaican Jerk Chicken

  Ayam Jerk Jamaica ini diasinkan, tidak seperti resipi lain yang hanya memanggil sapu jerk.