Asparagus Panas dan Salad Tomato

Memasak asparagus di atas gril benar-benar membantu mengeluarkan rasa semula jadi. Berhati-hatilah untuk tidak mengatasinya, walaupun, asparagus seharusnya mempunyai sedikit masalah.

Apa yang Anda Perlu

Cara Membuatnya

1. Panaskan panggang. Dalam hidangan penaik cetek, buang asparagus dengan minyak zaitun dan garam dan lada.

2. Keluarkan dari hidangan dan letakkan pada gril. Sapukan sisi potong tomato dalam minyak zaitun yang masih tinggal. Biarkan panggang asparagus selama 2 hingga 3 minit kemudian tambahkan tomato, potong ke bawah. Grill sehingga lembut.

3. Dalam mangkuk kecil menggabungkan cuka balsamic, bawang putih, mustard, dan baki minyak zaitun dari baking dish.

Campurkan dengan baik. Gerimis atas sayur-sayuran panggang dan sajikan.

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 374
Jumlah lemak 28 g
Lemak tepu 4 g
Lemak tidak tepu 20 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 143 mg
Karbohidrat 29 g
Serat 7 g
Protein 7 g
(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)