Burritos sarapan adalah resipi yang menyeronokkan yang mudah dibuat dan indah untuk dihidangkan di dalam peti sejuk anda. Anda boleh mengubah penambahan kepada resipi mudah dan sedap ini untuk Freezer Breakfast Burritos. Tambah bawang atau kentang coklat hash beku, buang salsa, sosej daging babi pedas atau ringan, tambah lada jalapeño yang dicincang jika anda suka perkara pedas, atau cuba menggunakan pelbagai jenis keju atau tortilla berperisa. Kemungkinan tidak berkesudahan!
Ini adalah resipi hebat yang ada untuk hari-hari sekolah yang sibuk. Biar setiap orang memancangkan burrito sendiri (atau burrito), dan mengeluarkan jus oren, kopi, susu, dan buah-buahan segar. Atau jika anda mempunyai syarikat untuk hujung minggu, beritahu tetamu anda mengenai hidangan ini. Mereka boleh memberi makan apabila mereka bangun.
Anda juga boleh mencairkan burritos ini di dalam peti sejuk semalaman, kemudian balut masing-masing dalam foil dan bakar pada 350 darjah selama 10 hingga 15 minit sehingga panas. Burritos yang dicairkan juga boleh digoreng dalam minyak yang dipanaskan hingga 375 ° F selama 3 hingga 5 minit sehingga coklat keemasan dan tajam.
Hidangkan burritos ini dengan beberapa buah segar dan segelas jus oren. Tambah cawan kopi untuk sarapan pagi yang hebat yang akan siap dimakan dalam beberapa saat.
Apa yang Anda Perlu
- 12 telur
- 3 sudu mentega
- 1 lb sosej daging babi, dimasak dan dikeringkan
- 1/2 cawan chunky salsa
- 2 cawan Cheddar atau Lada Jack keju
- 24 tepung tortilla
Cara Membuatnya
Dalam kuali besar, cairkan mentega ke atas api sederhana.
Pukul telurnya dalam mangkuk besar sehingga digabungkan; tambah krim dan pukul lagi. Masukkan campuran ini ke kuali.
Masak telur dalam mentega, mengikis bahagian bawah kuali dengan spatula dan patahkan telur ke atas sekali-sekala, sehingga mereka rancak dan tetapkan. Masukkan sosej yang dimasak dan salsa ke campuran telur hancur dan campurkan dengan perlahan.
Hiburkan tortilla seperti yang diarahkan pada pakej produk.
Letakkan 1/2 cawan campuran telur dan sosej ke setiap tortilla dan taburkan dengan beberapa keju. Gulung setiap tortilla untuk membuat burrito, lipat di hujung. Jangan tenggelam tortilla atau mereka akan pecah semasa reheating.
Letakkan burritos di atas kertas kek kertas yang dibarisi kertas dan bekukannya sehingga ia benar-benar beku dan tegas. Kemudian bungkus setiap burrito secara berasingan dalam bungkus pembeku dan pakej dalam beg beku zip kunci.
Apabila anda sudah bersedia untuk makan, buka burritos, bungkusnya longgar dalam tuala kertas ketuhar gelombang mikro dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi selama 1 hingga 3 minit sehingga pengisiannya panas dan keju cair.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 4105 |
| Jumlah lemak | 256 g |
| Lemak tepu | 121 g |
| Lemak tidak tepu | 87 g |
| Kolesterol | 1,476 mg |
| Natrium | 7,583 mg |
| Karbohidrat | 267 g |
| Serat | 24 g |
| Protein | 179 g |