Kaserol yang mudah dan lazat ini dibuat dengan sos putih buatan sendiri dengan keju.
Apa yang Anda Perlu
- 1 bungkus brokoli beku, 10 auns atau kira-kira 1 1/2 cawan dicincang
- 4 keping dimasak ham
- 1/2 cawan dicincang
- keju cheddar
- 2 cawan sos putih, pautan ke resipi di bawah
- 2 sudu teh sawi kering
- 1/2 sudu teh
- garam
- lada dash
- 1 sudu kecil bawang cincang
Cara Membuatnya
- Masukkan brokoli masak sehingga hampir lembut; letakkan di dalam mangkuk kaserol. Teratas dengan ham yang dihiris.
- Buat sos putih dan tambah keju untuk sos yang tebal; masak dengan api yang rendah sehingga keju telah cair.
- Masukkan ramuan yang tersisa ke sos; Tuangkan ham dan brokoli.
- Bakar kaserol pada 400 F selama 20 hingga 25 minit.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) |
|---|
| Kalori | 271 |
| Jumlah lemak | 11 g |
| Lemak tepu | 6 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 35 mg |
| Natrium | 1,682 mg |
| Karbohidrat | 34 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 10 g |
(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)