Apa yang Anda Perlu
- 1 1/2 cawan tepung
- 3 sudu serbuk penaik
- 1 sudu gula
- 1/2 garam sudu teh
- 1/2 sudu teh vanila
- 2 sudu mentega (cair)
- 1 1/4 cawan susu
- 1 telur
Cara Membuatnya
Dalam mangkuk besar, masukkan semua bahan kering - tepung, serbuk penaik, gula dan garam. Hollow keluar tempat di tengah bahan kering.Melelehkan mentega dalam bekas selamat microwave (Tetapkan pada kuasa yang rendah selama 20 saat.) OK, jika ia tidak sepenuhnya cair.) Tuangkan mentega, susu, telur dan vanila di tengah bahan kering.
Menggunakan pengadun elektrik, dengan pengawasan orang dewasa, campurkan rendah sehingga semua bahan bercampur.
Gunakan sudu untuk mengikis tepung dari sisi mangkuk.
Spray griddle dengan semburan masak. Panaskan griddle elektrik hingga 300 darjah. Untuk kompas atas dapur menggunakan haba sederhana tinggi. (Bagi kanak-kanak yang baru belajar untuk memetik lempeng gris disyorkan di atas kuali).
Isi separuh penuh dengan adunan dan perlahan-lahan tuangkan pada griddle. Ulangi, meninggalkan banyak ruang di antara penkek untuk mudah membalik.
Apabila penkek dipenuhi dengan gelembung kecil, perlahan-lahan meluncurkan spatula di bawah pancake dan flip. Masak selama 30-45 saat dan gunakan spatula untuk mengangkat griddle.
Penting! Walaupun resipi "Kanak-kanak Boleh Memasak" ini ditulis dengan kanak-kanak dalam fikiran, mereka tidak semestinya dimaksudkan untuk anak-anak untuk membuat tanpa bantuan orang dewasa. Umur kanak-kanak dan tahap pengetahuan memasak akan mempengaruhi berapa banyak bantuan yang mereka perlukan di dapur. Jadi anak-anak, selalu tanya ibu bapa anda sebelum memasak apa-apa!
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 130 |
| Jumlah lemak | 6 g |
| Lemak tepu | 3 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 40 mg |
| Natrium | 411 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 5 g |