Soalan: Kenapa Orang Makan Tarikh Semasa Ramadan?
Saya selalu tertanya-tanya jika ada sebab kenapa tarikh popular pada bulan Ramadan . Bolehkah anda memberitahu saya apakah maksudnya?
Jawab: Soalan yang hebat! Tarikh adalah buah ruji dari Timur Tengah yang telah ditanam selama ribuan tahun. Secara tradisinya, tarikh dikenali sebagai makanan Muhammad makan ketika dia berpuasa.
Semasa tempoh Ramadan , ketika berpuasa berlangsung dari matahari terbit hingga matahari terbenam, tubuh dapat mengalami masalah kesehatan ringan seperti sakit kepala, gula darah rendah, dan kelesuan.
Untuk mengelakkan masalah sedemikian, seseorang harus memantau dengan teliti tabiat pemakanan mereka setelah berpuasa untuk hari itu berakhir. Tarikh adalah sumber serat yang sangat baik, gula, magnesium, kalium, dan mempunyai karbohidrat yang akan membantu tubuh dalam mengekalkan kesihatan. Karbohidrat yang dijumpai pada tarikh juga menjadikan buah makanan mencerna yang lebih perlahan, jauh lebih baik daripada makanan goreng atau berlemak yang mencerna dengan cepat dan meninggalkan satu lapar untuk lebih!