Sup masak taco yang hebat di Margaret dimuatkan dengan rasa dan bahan-bahan yang hebat. Perasa taco memberikan sup yang rasa Tex-Mex. Jangan ragu untuk menukar kacang-kacangan untuk kacang kaleng lain. Kacang laut, kacang utara yang hebat, dan kacang merah kecil adalah semua pilihan yang baik.
Teratas sup dengan cip tortilla renyah atau jalur - yang terdapat di bahagian salad / crouton - atau hiaskan sup dengan cilantro segar dicincang, bawang hijau, atau alpukat.
Hidangkan daging lembu dan kacang sup taco ini dengan roti yang berkerak atau roti jagung, bersama dengan salad yang mudah dibuang untuk hidangan keluarga yang lazat. Ia adalah sup yang hebat untuk makan tengah hari!
Apa yang Anda Perlu
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- 1 besar boleh (28 auns) tomato dihancurkan
- 1 boleh (12 hingga 15 ons) seluruh jagung kernel, tidak dikawal
- 1 boleh (15 auns) kacang hitam, tidak dikawal
- 1 boleh (15 auns) biji buah kacang merah, tidak dikawal
- 1 boleh (15 auns) kacang pinto, tanpa undrained
- 1 sampul surat Tersembunyi Peternakan Lembah Tersembunyi
- 1 sampul surat
- Perasa Taco
- 1/4 cawan bawang cincang
- Garnishes pilihan: cip tortilla, keju cincang, krim masam, alpukat, cilantro
Cara Membuatnya
- Dalam kuali yang berat, coklat daging lembu, memasak dan berpecah sehingga tidak lagi merah jambu. Campurkan semua bahan dalam periuk crock dengan cecair dari kacang hitam dan jagung.
- Tutup dan masak di LOW selama 4 hingga 6 jam.
- Rasa dan sesuaikan perisa.
- Hidangkan dengan cili tortilla, krim masam, dan keju yang dicincang, atau berkhidmat dengan gulung yang berkerak atau roti jagung.
Anda Mungkin Juga Seperti: Slow Cooker Taco Sup Dengan Ground Daging dan Cooker Lambat Tepung Ayam Tortilla
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 1364 |
| Jumlah lemak | 49 g |
| Lemak tepu | 30 g |
| Lemak tidak tepu | 10 g |
| Kolesterol | 139 mg |
| Natrium | 158 mg |
| Karbohidrat | 150 g |
| Serat | 48 g |
| Protein | 88 g |