Apa yang Anda Perlu
- 6 hingga 8 daging babi tanpa lemak, kira-kira 1 inci tebal
- 1/2 cawan tepung serba guna
- 2 sudu teh garam
- 1 (10 oz.) Boleh sup ayam dan beras atau ayam dan sup beras liar
- 1 1/2 sendok teh mustard kering
- Serbuk bawang putih 1/2 sudu teh
- 2 sudu minyak sayuran
Cara Membuatnya
- Coat daging babi dalam campuran tepung, garam, mustard kering dan serbuk bawang putih.
- Cokelat dalam minyak panas dalam kuali, beralih ke coklat kedua belah pihak.
- Letakkan daging babi perasan di crockpot. Masukkan sup ayam dan beras .
- Tutup dan masak di atas selama 6 hingga 8 jam atau tinggi selama 3 hingga 4 jam.
Hidangan 6 hingga 8.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 413 |
Jumlah lemak | 23 g |
Lemak tepu | 6 g |
Lemak tidak tepu | 10 g |
Kolesterol | 100 mg |
Natrium | 855 mg |
Karbohidrat | 16 g |
Serat | 2 g |
Protein | 35 g |