Ini adalah goncang peach yang lazat dengan vanila ais krim, jus nanas, pic, susu dan gula sedikit.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan hirisan buah segar atau pic beku beku
- Jus nanas 1/4 cawan
- 1/4 cawan gula
- 2 cawan aiskrim vanila
- 3/4 cawan susu
Cara Membuatnya
- Campurkan kek dengan jus nanas dan gula hingga rata.
- Tambah ais krim dan campuran sehingga lembut.
- Tuangkan susu dan nadi untuk dicampur.
- Tuangkan goncang ke dalam gelas dingin.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 432 |
Jumlah lemak | 17 g |
Lemak tepu | 13 g |
Lemak tidak tepu | 3 g |
Kolesterol | 29 mg |
Natrium | 155 mg |
Karbohidrat | 62 g |
Serat | 1 g |
Protein | 9 g |