Ini adalah goncang peach yang lazat dengan vanila ais krim, jus nanas, pic, susu dan gula sedikit.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan hirisan buah segar atau pic beku beku
- Jus nanas 1/4 cawan
- 1/4 cawan gula
- 2 cawan aiskrim vanila
- 3/4 cawan susu
Cara Membuatnya
- Campurkan kek dengan jus nanas dan gula hingga rata.
- Tambah ais krim dan campuran sehingga lembut.
- Tuangkan susu dan nadi untuk dicampur.
- Tuangkan goncang ke dalam gelas dingin.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 432 |
| Jumlah lemak | 17 g |
| Lemak tepu | 13 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Natrium | 155 mg |
| Karbohidrat | 62 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 9 g |