Jeruk epal ini adalah kegemaran keluarga, dengan ubi jalar, rempah buah oat, dan topping gula perang. Saya menggunakan gabungan apel Granny Smith dan Fuji dalam epal segar, tetapi apa-apa baking atau epal memasak yang baik akan berfungsi dengan baik.
Apa yang Anda Perlu
- 3/4 cawan tepung serba guna
- 1/8 garam sudu teh
- 3/4 cawan coklat gula pasir (dibungkus)
- 3/4 cawan gandum (masak cepat)
- 8 sudu mentega sejuk, potong kecil
- 2 1/2 hingga 3 paun pembakar epal (seperti Fuji atau Granny Smith, kira-kira 5 hingga 6 epal besar)
- 1 sudu besar jus lemon
- 1/3 cawan gula perang ringan, dibungkus
- 1/2 sudu teh kayu manis
Cara Membuatnya
- Panaskan ketuhar hingga 350 F. Mentega 1 1/2 kuar baking dish atau 6 hingga 8 1 hingga 2-cup baking dishes.
- Dalam mangkuk campuran atau mangkuk pemproses makanan menggabungkan tepung, 3/4 cawan gula perang, garam, dan mentega.
- Bekerja dengan mentega dengan tangan anda, jika menggunakan mangkuk campuran, atau nadi dengan lampiran bilah pemproses makanan sehingga campuran berkumpul bersama. Tambah oat dan campuran atau nadi untuk menggabungkan dengan teliti. Mengetepikan.
- Kupas dan inti epal, kemudian dipotong menjadi baji. Slice the wedges thinly. Saya suka memotong beberapa epal ke dalam kepingan 1/2 inci untuk memberikan tekstur yang bervariasi. Letakkannya dalam mangkuk dengan jus lemon dan tuang secara berkala untuk memastikan epal menjadi coklat. Masukkan kayu manis dan 1/3 cawan gula perang kepada campuran epal dan jus lemon.
- Pindahkan campuran epal ke hidangan penaik yang disediakan (es). Campurkan campuran epal secara merata dengan campuran serbuk.
- Bakar selama 40 hingga 50 minit, atau sehingga epal lembut.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 404 |
| Jumlah lemak | 14 g |
| Lemak tepu | 8 g |
| Lemak tidak tepu | 5 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Natrium | 188 mg |
| Karbohidrat | 69 g |
| Serat | 6 g |
| Protein | 4 g |