Resipi skuasy kayu manis ini adalah serba boleh kerana mudah. Menampilkan gabungan yang lazat untuk rempah-rempah yang lazat dan skuash karamel yang manis, hidangan ini boleh disampaikan dengan sendirinya, dengan cranberry kering di atas katil sayur-sayuran, atau sebagai iringan untuk ayam panggang. Bahagian paling sukar dari resipi skuasy yang dipanggang kayu manis ini menentang aroma yang indah seperti hidangan yang dibakar di dalam ketuhar!
Apa yang Anda Perlu
- 1 skuasy butternut besar, cubed (7 hingga 8 cawan)
- 1/4 cup sirup maple atau madu
- 3 sudu besar minyak zaitun ringan
- 3/4 sudu kayu manis
- Garam 1/4 sudu teh
Cara Membuatnya
Panaskan oven ke 400F. Hancurkan skuasy dengan sirap maple atau madu dan minyak. Kacau bersama garam dan tanah bersama. Susunkan skuasy yang disediakan dalam lapisan tunggal pada lembaran pembakar bertebat foil, taburkan campuran garam kayu manis ke atasnya, dan kemudian masak, kacau sekali, selama 35 hingga 40 minit, sehingga skuasy menjadi coklat keemasan. Hidangkan ketuhar butternut panggang kayu manis panas atau pada suhu bilik.
Resipi skuasy kayu manis ini menjadikan 6 hingga 8 hidangan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 133 |
| Jumlah lemak | 5 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 5 mg |
| Karbohidrat | 23 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 1 g |