Cepat menyediakan resipi croneroid ketam berkrim ini dan anda boleh menghidupkan hidangan makan malam biasa menjadi sesuatu yang istimewa. Hidangkan di majlis makan malam atau perhimpunan keluarga juga.
Apa yang Anda Perlu
- 1 boleh (7 hingga 8 auns) daging kepiting
- 1 boleh krim sup cendawan, (98% mengurangkan lemak)
- 1/2 cawan serbuk pemadat yang berpengalaman
- 1/2 cawan cincang lada hijau dicincang
- 1/2 cawan saderi cincang
- 1/2 cawan mayonis
- Saus Tabasco, secukup rasa
- Perasa Cajun, secukup rasa
Cara Membuatnya
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk besar.
- Tuangkan ke dalam 1 hingga 1 hidangan 1/2-kuartir lada ringan. Bakar pada 350 ° selama 45 hingga 55 minit, atau sehingga panas dan bergelembung.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 498 |
| Jumlah lemak | 43 g |
| Lemak tepu | 17 g |
| Lemak tidak tepu | 10 g |
| Kolesterol | 116 mg |
| Natrium | 592 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 14 g |