Sloppy Joes

Sebaik sahaja anda belajar bagaimana membuat ceroboh joes dengan resipi mudah ini, anda boleh mengubahnya dengan cara yang berbeza. Cuba gunakan mustard panas dan pedas atau mustard madu sebagai ganti mustard kuning. Masukkan cincang hijau dan merah cincang (coklat dengan bawang dan daging lembu). Atau ubah jenis gulung yang anda gunakan. Saya suka menggunakan gulung roti kentang, tetapi gulungan Hawaii bagus juga.

Jangan Miss: Resipi dengan Ground Beef

Apa yang Anda Perlu

• 1 bawang besar (diced)
• 1 paun. daging lembu tambahan (90% tanpa lemak)
• 1/2 cawan kicap
• 1/4 cawan sawi kuning
• 1 sudu teh gula perang
• 1 sudu teh saus Worcestershire
• 1/4 sudu teh. lada
• 4 gulung roti saiz sandwic

Cara Membuatnya

1. Bawang merah dan daging lembu dalam kuali. Keluarkan lemak.
2. Masukkan adonan, mustard, gula perang, saus Worcestershire dan lada untuk daging. Rebus 10 minit. Sementara roti bakar.

Hidangkan roti gulung bakar, roti hamburger atau roti Hawaii.

Jangan Terlepas: Resipi Makan Malam Mesra Kanak-kanak

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori	644
Jumlah lemak	13 g
Lemak tepu	5 g
Lemak tidak tepu	6 g
Kolesterol	101 mg
Natrium	1,109 mg
Karbohidrat	94 g
Serat	9 g
Protein	42 g

(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)