Pek pukulan antioksidan ke dalam sos tradisional Cranberry Thanksgiving dengan menambahkan beberapa blueberries manis. Sama ada anda memanggilnya sos kranberi atau cranberry relish, tiada hidangan Thanksgiving atau Krismas lengkap tanpa beberapa, dan ini adalah resipi buatan sendiri yang sihat yang bebas lemak dan rendah kalori.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan blueberries segar
- 1 cawan jus oren segar
- 8 auns cranberry segar
- 1 sudu zest oren
- 3/4 cawan gula
- 1 sudu vanila
Cara Membuatnya
- Campurkan semua bahan dalam periuk sederhana di atas api sederhana. Masak hingga gula larut dan beri lembut, selama kira-kira 15 minit.
- Keluarkan dari haba, tutup dan dinginkan.
- Sos cranberry dengan resipi blueberries adalah terbaik dibuat terlebih dahulu untuk membiarkan campuran rasa.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 73 |
| Jumlah lemak | 0 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 1 mg |
| Karbohidrat | 18 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 0 g |