Dalam resipi ini, tomato segar dihiasi dengan campuran bayam, mentega, dan serbuk roti herba, maka mereka dibakar untuk kesempurnaan.
Apa yang Anda Perlu
- 3 tomato besar, dipotong separuh
- 2 sudu besar bawang cincang
- 2 sudu teh pasli cincang
- 1 sudu mentega, suhu bilik
- 1 cawan bayam cincang, dimasak, bersaliran baik (kira-kira 2 cawan bayam segar)
- Garam dan lada secukup rasa
- 1/4 sudu teh paprika
- 2 sudu besar Itali berpengalaman
- serbuk roti
Cara Membuatnya
- Letakkan tomato dipotong sebelah dalam hidangan pembakar yang ringan.
- Campurkan bawang, pasli, mentega, bayam, garam dan lada, dan paprika; menyebarkan secara merata ke atas tomato.
- Teratas dengan serbuk roti dan bakar pada 375 F selama 15 minit.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 42 |
Jumlah lemak | 2 g |
Lemak tepu | 1 g |
Lemak tidak tepu | 1 g |
Kolesterol | 5 mg |
Natrium | 95 mg |
Karbohidrat | 5 g |
Serat | 1 g |
Protein | 2 g |